Я пыталась убрать из TikTok контент о похудении. Вот что из этого вышло

Я пыталась очистить свою ленту TikTok от контента про похудение. Казалось бы, что может быть проще – жми на кнопку «Не интересно» каждый раз, когда в ленте появляется очередное «худеем на 20 кг за неделю» или рекламная пауза от гламураза про правильное питание. Мои пальцы превратились в автоматический отбойник на раздражающий контент: про микробиом, детоксы, очередное «видео-преображение» или очередной ролик по мотивам рекламы Serena Williams. Неинтересно, неинтересно и ещё раз неинтересно! Я верила, что эта замечательная кнопка реальна – мол, спасительный инструмент против фирм, торгующих препаратами GLP-1 для похудения и прочих приложений с сомнительными советами про «радикальное здоровье». Но реальность оказалась более грустной. Каждый третий рекламный пост – снова про похудение. Вместо друзей я чаще вижу инфлюенсеров, рекламирующих препараты для снижения веса. Куда там «Не интересно»? Не работает. Алгоритм глух. После многих лет сражения мой аккаунт в настройках по-прежнему отмечен как «Интересуюсь здоровьем» и «Нет предпочтений по снижению веса». Все ползунки вроде «Видеть меньше про фитнес» – на месте, но система будто не замечает, что я жду покоя от этой темы. Причём платформа официально запрещает рекламу с громкими обещаниями о похудении и запрещёнными добавками. По правилам самого TikTok такого контента быть не должно. Однако он упорно всплывает снова и снова. Я ошибочно думала, что кнопка «Не интересно» как снайпер вычищает категорию целиком. Нет. Она всего лишь ставит минус выборочно – конкретному автору, но не тематике. А значит, если вы не хотите видеть никакие видео о GLP-1, алгоритм продолжит двигать в ленту подобный контент – просто от других людей. Более того, исследование Университета Нортиистерн показало, что кнопка «Не интересно» – это хоть и единственный явный сигнал для системы, но работает она слабо: ролики возвращаются в ленту через считанные минуты. Стоит вам «устать нажимать», Алгоритм тут же вновь забрасывает ленту нежелательной рекламой. Специалисты говорят: у TikTok есть гораздо больше настроек, чем мы думаем. Их, правда, надо искать очень глубоко в профиле. Я всё изменила – сократила до минимума всё «про здоровье», «про фитнес», отключила показ связанных реклам и почистила личные данные, по которым можно вычислять мой интерес к теме (например, пол и возраст). Даже скрыла свои «навязанные предпочтения», внутреннее представление TikTok обо мне. Ждала два дня — изменений нет. И через месяц – тоже. TikTok наплевал. Рекламы стало даже больше: «Wegovy», «GLP-1», «TrimRX», ролики про стремительное похудение, «инфлюенсеры», откровенно рекламирующие медицинские препараты. Пошла на Instagram – там чуть лучше: рекомендованное можно отрубать прямо по профилям, причём на месяц (а TikTok так не умеет). Но проблемы никуда не делись. Meta (владелец Instаgram) только недавно получила иски за дезинформацию о безопасности платформы. Итог прост: алгоритмы не на вашей стороне, а на стороне брендов и блогеров. Как советуют специалисты по пищевым расстройствам, стоит постоянно проверять и чистить свои настройки, быть строгим к любимым подпискам и смело блокировать всё, что вызывает тревогу или раздражение. Нет – значит нет. Если тобой манипулируют алгоритмы и огромные корпорации – не стесняйся вычищать ленту и ограничивать время в соцсетях. За ваши нервы никто, кроме вас самих, не отвечает.