Соцсети, дейтинг и тело: кто виноват?

Люди, которые проводят больше времени в социальных сетях и на сайтах знакомств, обычно чуть менее довольны своим телом. К такому выводу пришли авторы международного опроса, опубликованного в British Journal of Health Psychology. В исследовании приняли участие 5 933 молодых человека со всего мира — большинство из США, а также Испании, Канады, Китая, Италии, Бельгии, Австралии и Японии.

Исследователи под руководством Джанлуки Ло Коко из Университета Палермо (Италия) выяснили: чем больше времени человек тратит на соцсети и дейтинг-приложения, тем меньше он доволен собственным телом и тем реже искренне его ценит. Те, кто часто смотрит на экраны, чаще мечтают о стройности и мускулистости, примеряя на себя стандарты красоты, выставленные инфлюенсерами, звёздами и такими же «успешными» ровесниками.

В соцсетях человек попадает в бесконечный поток глянцевых фоточек — сравнивая себя с другими, постепенно теряет уверенность и чаще критикует собственную внешность. Женщины проводят в соцсетях ещё больше времени, а мужчины — дольше задерживаются на сайтах знакомств, надеясь превзойти конкурентов по всем «мускульно-визуальным» фронтам.

Особый жар добавляют дейтинг-приложения, где внешность сравнивают уже не мимоходом, а прицельно: профильная фотография — твоя визитка, твой шанс, твой приговор. Чем дольше человек зависает в «тиктоках», «инстаграмах» и «тиндерах», тем чаще ловит себя на мысли, что real-life-стандарт караулит за каждым углом.

Участники опроса подробно рассказали о своих привычках в интернете, заполнили анкеты о восприятии тела (такие как Body Appreciation Scale-2, Drive for Leanness и другие), а также поделились ростом и весом. Оказалось, что 94% всех респондентов сидят в соцсетях по 6-7 часов в неделю (женщины чуть дольше, чем мужчины). Использование дейтинг-приложений варьируется от 5% до 45% в зависимости от страны; в среднем на них тратят 1-2 часа в неделю, чаще — мужчины.

Данные подтвердили: больше «скроллинга» — ниже самооценка тела, выше стремление быть «тонким» или качком, сильнее внутренняя убеждённость, что худоба и мускулы — идеал. Чаще сравнивают себя с другими. Дейтинг-приложения усиливают стремление к мускулистости (особенно у мужчин) и немного снижают тенденцию сравнивать себя с другими. Правда, все выявленные зависимости не слишком сильные — заметить их удалось благодаря очень большому числу участников.

Авторы работы отмечают, что особенно у молодых мужчин повышенное внимание к мыльным пузырям Instagram и Tinder сопряжено с недовольством телом. Впрочем, связь между происходящим в телефоне и образом себя в зеркале скорее тонкая, чем ломающая психику.