Барабаны и гормоны

Исследователи из Японии решили проверить, что происходит в организме детей, когда они участвуют в барабанных кругах — групповых занятиях, где участники сидят по кругу и играют на ударных инструментах под руководством ведущего. Сама практика давно используется в школах и терапевтических программах, но физиологические последствия, особенно у детей, до сих пор почти не изучались.

Учёные под руководством Мицуру Кикучи сосредоточились на двух ключевых гормонах: окситоцине и кортизоле. Окситоцин часто называют «гормоном любви» — он связан с доверием, привязанностью и ощущением социальной близости. Его уровень растёт, когда человек обнимается, общается с близкими, участвует в приятных совместных действиях. Кортизол, напротив, известен как «гормон стресса» — он повышается, когда организм сталкивается с угрозой или напряжением. Эти два гормона в организме как будто постоянно ведут переговоры: окситоцин снижает тревожность, кортизол её усиливает.

В исследовании участвовали 28 девочек 9–10 лет из японской начальной школы. Учёные разделили их на две группы. В одной девочки играли в барабанном круге вместе с подругами, с которыми они общаются ежедневно. Во второй — с совершенно незнакомыми детьми. Никаких песен или фоновой музыки не было: только ударные, расставленные по кругу. Девочки выбирали инструмент по своему вкусу, после чего ведущий организовывал упражнения вроде «Call and Response», «Drum Circle Freeze» и «Drum Jam».

Перед занятием и сразу после него участницы сдавали образцы слюны, чтобы исследователи могли измерить уровень окситоцина и кортизола. Кроме того, девочки оценивали своё настроение, заполняли анкеты об уровне тревожности, депрессии, особенностях общения и общем качестве жизни.

Результаты оказались весьма любопытными. У девочек, игравших с подругами, уровень окситоцина после занятия заметно вырос. У тех, кто сидел в круге с незнакомцами, никаких изменений не произошло. Кортизол — гормон стресса — не изменился ни у одной группы.

Интересно и то, что эмоциональные реакции оказались почти противоположными гормональным. Девочки, игравшие с незнакомыми людьми, заявили, что после барабанного круга чувствуют себя счастливее и спокойнее. А те, кто был с подругами, изменений в эмоциях не отметили, хотя общий эмоциональный фон после занятия был высоким у обеих групп.

Исследователи сделали вывод: уже существующая дружба влияет на то, как детский организм реагирует на совместное творчество. Там, где есть прочная связь, окситоцин откликается сильнее. Но то, как дети субъективно оценивают своё настроение, не всегда совпадает с биологическими показателями.

Авторы подчёркивают, что исследование проводилось на небольшой выборке и только среди девочек одного возраста, поэтому обобщать результаты на всех детей пока рано. Тем не менее работа добавляет важный штрих к пониманию того, как социальное взаимодействие отражается на гормональной системе человека.