Девять привычек немоногамии

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior, выяснило, что люди, которые одновременно поддерживают несколько романтических или сексуальных отношений по взаимному согласию, делают это не благодаря магии, а благодаря вполне конкретным навыкам общения и умению расставлять границы. Авторы работы обнаружили: если открыто обсуждать ревность, договариваться о распределении ресурсов и заботиться о сексуальном здоровье, то удовлетворённость отношениями возрастает — и не только у сторонников немоногамии, но и у тех, кто предпочитает классическую моногамную модель.

Под «консенсуальной немоногамией» понимают устойчивую практику иметь более одного партнёра одновременно при полном информированном согласии всех участников. В эту категорию входят полиамория, открытые отношения и свинг.

Международная команда учёных — психологов и терапевтов — решила разобраться, как некоторым людям удаётся укрощать хаос, который возникает при наличии нескольких партнёров. Целью было не просто собрать истории, но определить конкретные привычки, помогающие снижать конфликты и строить доверие. Конечным продуктом стало создание психологического опросника, измеряющего эти навыки.

Автор исследования, психолог Джастин К. Могилски из Университета Южной Каролины, отмечает, что изначально скептически относился к идее, что люди могут быть удовлетворены в немоногамии: эволюционная психология диктует нам ревность, соперничество и так называемое «охраняющее поведение» — попытки не допустить, чтобы партнёр увлёкся кем‑то ещё. Однако в реальной жизни он встречал людей, счастливо живущих в таких отношениях, и захотел понять, как им это удаётся.

Работа проходила в два этапа. Сначала исследователи привлекли 429 человек с опытом немоногамии. Участники рассказывали о трудностях вроде ревности, финансовых договорённостей и распределения времени, а затем предлагали наиболее эффективные и наименее эффективные способы их решения. Независимые эксперты сгруппировали ответы по темам — так исследователи выделили десять ключевых привычек и составили черновой вариант опросника из 30 вопросов.

На втором этапе исследование расширили до международной выборки из 4290 человек. Опросник перевели на несколько языков и с помощью факторного анализа уточнили список пунктов, сократив его до 24 вопросов. Проверка на разных группах — мужчины, женщины, люди до и после 40 лет, европейцы и североамериканцы, моногамные и немоногамные участники — показала, что методика работает стабильно.

В итоге исследователи выделили девять привычек, характерных для поддержания отношений при нескольких партнёрах. Среди них — честное признание в симпатии к другим людям, умение регулировать ревность, готовность делить заботу о детях, а также комперсия — чувство радости за партнёра, когда он строит отношения с кем‑то ещё.

Сюда же вошли: совместное участие в дополнительных сексуальных опытах, создание иерархии партнёров (когда одному отдают приоритет), внимательное распределение ресурсов, забота о сексуальном здоровье и управление репутацией — включая скрытие части связей.

Отдельная группа из 871 участника прошла дополнительные тесты. Оказалось, что люди в немоногамии чаще признаются в внешних увлечениях, лучше управляют ревностью, сильнее склонны к комперсии, больше делятся сексуальным опытом, внимательнее относятся к сексуальному здоровью и чаще скрывают свои отношения. А сторонники моногамии демонстрировали более жёсткую иерархию партнёров и большую готовность заботиться о детях партнёра. При этом различий в подходе к распределению материальных ресурсов почти не нашлось.

Разные формы немоногамии показали разные паттерны: свингеры — больше всего делились сексуальным опытом и охотнее заботились о детях; полиамористы — сильнее фокусировались на сексуальном здоровье и реже выстраивали жёсткую иерархию; участники открытых отношений — меньше всего испытывали комперсию и реже задумывались о распределении ресурсов.

Также выявили закономерности, связанные с опытом: чем больше опыта немоногамии, тем чаще люди честно говорили о симпатиях, лучше регулировали ревность и чаще делились сексуальными практиками. А больший опыт моногамии ассоциировался с меньшей открытостью и меньшим уровнем комперсии.

Исследование показывает: независимо от формата отношений, именно навыки — честность, обсуждение границ и забота о здоровье — чаще всего связаны с более высоким качеством отношений. Например, способность управлять ревностью и делиться сексуальными впечатлениями коррелировала с большей удовлетворённостью, привязанностью и чувством любви.

Учёные подчёркивают, что результаты наблюдательные: исследование не доказывает, что эти привычки улучшают отношения — возможно, всё наоборот, и люди с хорошими отношениями более охотно общаются. Некоторые измеряемые привычки показали слабую надёжность, и методику MRMS ещё предстоит дорабатывать.

Следующий шаг — создать интервенцию, основанную на MRMS, и проверить её экспериментально, чтобы понять, действительно ли эти навыки улучшают отношения.