Родительская психика и подростки

Новое исследование из Финляндии поставило под микроскоп то, что и так давно витает в воздухе: подростковые привычки — это, по сути, зеркало настроения их родителей. Учёные изучили более 5800 пар «родитель–подросток» и пришли к выводу, что хорошее ментальное состояние родителей связано с тем, что их дети больше двигаются и меньше залипают в телефонах и планшетах. И да, эта связь сохранялась не только в 11 лет, но и в 14 — подростковый возраст ничего не поменял.

Исследование опубликовано в журнале Mental Health and Physical Activity и основано на данных крупного финского проекта Health in Teens. В выборку вошли родители в среднем 42 лет (89% — матери) и подростки 9–12 лет, почти поровну мальчики и девочки. У родителей измеряли уровень депрессивных симптомов, способность справляться со стрессом и общее качество жизни. У подростков — индекс массы тела, физическую активность и то, сколько времени они сидят за экранами.

Результаты выглядят одновременно и логично, и тревожно. В среднем дети занимались спортом 6,5–7,3 часа в неделю. Экранное время составляло 1,6–1,8 часа в будни и 2,4–2,9 часа в выходные. Около 14–15% подростков имели избыточный вес. Но главное — дети родителей с более устойчивой психикой чаще выбирали движение и реже уходили в цифровое болото.

Если конкретнее: выраженные депрессивные симптомы у родителей коррелировали с тем, что их дети меньше занимались физической активностью. А высокий «сенс когерентности» — показатель того, насколько человек воспринимает жизнь как осмысленную и управляемую — связан с меньшим экранным временем детей. При этом никакой связи между психическим состоянием родителей и индексом массы тела подростков не нашли.

Учёные подчёркивают: хотя связь очевидна, доказать причинно-следственные отношения нельзя. Это наблюдательное исследование, и поведение детей может зависеть от множества факторов — от социальной среды до образа жизни семьи. Кроме того, данные относятся к Финляндии, и в других странах ситуация может выглядеть иначе.

Тем не менее выводы звучат недвусмысленно: если вы хотите, чтобы ваш ребёнок меньше сидел в телефоне и больше двигался, возможно, стоит начать с собственной головы. Авторы исследования — Lauri Hietajärvi, Erika Maksniemi, Jari Lahti, Kirsti Lonka, Heli Viljakainen и Elina Engberg — призывают включать поддержку психического здоровья родителей в программы, направленные на формирование более здоровых привычек у подростков.