Связь с природой и её эффект

Анализ данных из 75 стран подтвердил: чувство связи с природой заметно предсказывает уровень благополучия человека. Речь идёт о так называемой «природной связанности» — это когда человек ощущает себя частью окружающего мира, а не случайным туристом, забредшим в лес по ошибке. Исследование опубликовано в научном журнале Journal of Environmental Psychology.

Природная связанность отражает эмоциональную и мыслительную близость человека с естественной средой — умение чувствовать себя не отдельным наблюдателем, а участником природы. Люди с высоким уровнем такой связанности чаще испытывают благоговение, спокойствие, восхищение, когда находятся среди зелени, наблюдают за животными или просто гуляют на улице.

Ранее исследования уже показывали: те, кто ощущает близость к природе, реже жалуются на стресс и депрессию, а также чаще поддерживают экологичные привычки — от сортировки мусора до стремления жить устойчиво. Для многих природная среда — это способ восстановить силы, подумать о важном и вернуть эмоциональное равновесие.

Автор исследования Lea Barbett и её коллеги решили проверить, насколько надёжен этот эффект в глобальном масштабе. Они предположили, что природу и благополучие связывает устойчивая связь, независимо от страны, культуры и условий жизни. Учёные также ожидали, что природная связанность будет связана с такими показателями, как ощущение смысла жизни, надежда, удовлетворённость жизнью, умение справляться со стрессом, оптимизм и осознанность.

Исследователи проанализировали данные 38 366 человек из 76 стран, но в итоговую выборку включили 36 803 участника из 75 стран — данные из Южной Африки исключили из-за отсутствия показателя природной связанности. Информация собиралась в 2020–2022 годах в рамках международного проекта C19 Consortium.

Для измерения природы использовалась шкала Nature Relatedness — например, утверждение «Мои отношения с природой — важная часть того, кто я есть». Участники отвечали также на вопросы о благополучии — удовлетворённости жизнью, ощущении смысла — и психологических ресурсах вроде надежды, оптимизма, навыков совладания и осознанности.

Результаты оказались ожидаемо разнообразными, но в целом устойчивыми: во многих странах природная связанность показывала от слабой до сильной связи с показателями благополучия — от оптимизма до смысла жизни, от устойчивости к стрессу до удовлетворённости жизнью. В некоторых странах эффект был слабее, но в целом данные подтвердили: чем сильнее человек чувствует себя частью природы, тем лучше его эмоциональное состояние.

Учёные подчеркнули, что связь с природой особенно важна для сообществ, где мало зелёных зон и социальных ресурсов. Одновременно они уточнили, что исследование не позволяет делать выводы о прямой причинности — оно показывает связь, но не доказывает, что именно природа улучшает благополучие. Кроме того, выборка состояла в основном из студентов, что может смещать результаты в сторону более образованных групп населения. А сбор данных пришёлся на период пандемии, что также могло повлиять на уровень благополучия участников.

Работа «Nature Connectedness and Well-Being: Evidence from a Multi-National Investigation Across 75 Countries» была выполнена Lea Barbett, Stylianos Syropoulos, Jin Capozzoli и исследовательским консорциумом C19 Consortium.