Связь места и разума

Новое исследование, опубликованное в журнале Archive for the Psychology of Religion, показало интересную и, пожалуй, немного утешительную вещь: если человек чувствует духовную связь с каким‑то конкретным физическим местом — будь то уголок квартиры, мемориальный комплекс или тихий парк — его психическое здоровье переживает стрессы заметно легче. То самое ощущение «сакральности» пространства работает как щит, когда человек начинает сомневаться в собственной значимости.
Во время пандемии COVID‑19 многие потеряли привычный образ жизни и столкнулись с ощущением собственной невидимости. В психологии это называют «mattering» — верой в то, что ты важен для других и твоя жизнь имеет значение. Когда эта вера размывается, растут тревога и ощущение одиночества.
Учёные заметили, что люди по‑разному переживали изоляцию: кто‑то страдал от ощущения, что его жизнь ничего не значит, другие вдруг начали сильнее тянуться к определённым местам — природе, домашним уголкам, мемориалам. Это подтолкнуло исследовательскую группу во главе с профессором Victor Counted изучить духовные привязанности к месту как психологический ресурс.
Исследование опиралось на данные Национального опроса о религии и духовности 2022 года. В нём участвовали 3640 взрослых американцев, представляющих население по полу, возрасту, расе и уровню образования. Людей спросили, изменилась ли их духовная связь с какими‑то местами с начала пандемии, насколько часто они ощущали собственную незначительность и как, по их ощущениям, изменилась их психическая устойчивость.
Результаты оказались однозначными: чем сильнее человек сомневался в собственной значимости, тем хуже он оценивал своё ментальное состояние. Но у тех, чья духовная связь с определённым местом усилилась, картина была иной — они чаще сообщали о стабильном или улучшившемся благополучии.
Около 29 процентов участников признались, что их духовная привязанность к «сакральному» месту выросла. Причём речь вовсе не обязательно о храмах. Люди называли даже «нелюдимые» места: кладбища, мемориалы, домашние алтари. Эти места давали ощущение опоры и снижали вред от переживаний о собственной незначительности.
Исследователи заметили и демографические особенности: женщины чаще мужчин отмечали усиление духовной связи с местом, что согласуется с предыдущими данными о том, что женщины активнее используют духовные ресурсы в периоды стресса.
Авторы подчёркивают, что это не о религиозности как таковой. Скорее — о способности почувствовать значимость пространства. Это может быть лесная тропа, храм или уголок дома, где человек ощущает себя собранным и укоренённым.
Однако исследование имеет ограничения: данные собирались один раз, поэтому нельзя точно сказать, что именно духовная связь улучшает психическое состояние — возможно, всё наоборот. Кроме того, эмоции в условиях пандемии могли быть намного острее, чем в обычной жизни.
Несмотря на это, учёные считают, что «духовная привязанность к месту» может стать важным инструментом будущей психотерапии и даже градостроительства — если научиться использовать такие пространства для поддержки психического здоровья.