Лежать нельзя жить

Новое исследование из Китая показывает: модный среди уставшей молодёжи стиль жизни «лежать плашмя» (по-китайски tang ping) вовсе не приносит долгожданного счастья. Наоборот, чем сильнее человек уходит в пассивность и отказывается от целей, тем ниже оказывается его удовлетворённость жизнью в долгосрочной перспективе. Исследование опубликовано в журнале Behavioral Sciences.

«Лежать плашмя» — это не про зен и не про дзюдо. Это про тихий отказ участвовать в бесконечной гонке за карьерой, ипотекой, статусом и прочими обязательными атрибутами «успешной жизни». Движение появилось в Китае на фоне адских рабочих графиков вроде «996» — с 9 утра до 9 вечера, шесть дней в неделю — и общей усталости молодежи от непомерного давления. Сторонники tang ping предпочитают не ввязываться в гонку и довольствоваться минимальными потребностями.

Авторы исследования — Хуаньхуа Лу и его коллеги — провели два эксперимента, чтобы выяснить, как связано принятие этого пассивного подхода с самооценкой счастья. В первом приняли участие 960 студентов пекинских вузов, которым предложили оценить свою склонность к «лежанию плашмя» и уровень удовлетворённости жизнью. Выяснилось, что чем выше тяга к пассивности, тем ниже удовлетворённость. Женщины поддерживали tang ping чаще, чем мужчины, а студенты обычных колледжей — чаще, чем учащиеся престижных вузов.

Во втором исследовании 109 студентов проходили те же оценки дважды с разницей в месяц. Результат оказался однозначным: склонность к tang ping заранее предсказывает снижение удовлетворённости жизнью. А вот низкая удовлетворенность не ведёт к тому, что человек начинает чаще «лежать». Другими словами, именно пассивность тянет настроение вниз, а не наоборот.

Авторы делают вывод: хотя «лежать плашмя» может временно облегчить давление, в долгую оно ухудшает психологическое состояние. При этом исследование проводилось на студентах Пекина, поэтому в других странах и группах результаты могут отличаться.

Работа называется «Does ‘Lying Flat’ Lead to Greater Life Satisfaction? Evidence from Empirical Research», авторы — Хуаньхуа Лу, Джинли Ван и Фэн Конг.