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Tumbarse no es vivir

25/2/2026, 14:01:00 Psicología
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Crónica:
Tumbarse no es vivir

Un nuevo estudio de China muestra que el estilo de vida de «tumbarse a la bartola» (tang ping, en chino), tan de moda entre los jóvenes agotados, no trae la felicidad largamente esperada. Al contrario: cuanto más se refugia una persona en la pasividad y renuncia a sus objetivos, menor es su satisfacción vital a largo plazo. El estudio se ha publicado en la revista Behavioral Sciences.

«Tumbarse a la bartola» no va de zen ni de judo. Consiste en renunciar discretamente a participar en la carrera interminable por la carrera profesional, la hipoteca, el estatus y los demás atributos obligatorios de la «vida de éxito». El movimiento surgió en China en un contexto de jornadas laborales infernales como la «996» —de nueve de la mañana a nueve de la noche, seis días a la semana— y del hartazgo general de los jóvenes ante una presión desmesurada. Quienes defienden el tang ping prefieren no entrar en la carrera y conformarse con cubrir sus necesidades básicas.

Los autores del estudio, Huanhua Lu y sus colegas, realizaron dos experimentos para averiguar cómo se relaciona la adopción de esta actitud pasiva con la percepción de la propia felicidad. En el primero participaron 960 estudiantes de universidades de Pekín, a quienes se pidió que evaluaran su tendencia a «tumbarse a la bartola» y su nivel de satisfacción vital. Se vio que cuanto mayor era la inclinación a la pasividad, menor era la satisfacción. Las mujeres respaldaban el tang ping más a menudo que los hombres, y los estudiantes de centros universitarios corrientes, más que los de universidades prestigiosas.

En el segundo estudio, 109 estudiantes realizaron las mismas evaluaciones dos veces, con un mes de diferencia. El resultado fue inequívoco: la tendencia al tang ping predice de antemano una disminución de la satisfacción vital. En cambio, la baja satisfacción no lleva a una persona a «tumbarse» más a menudo. Dicho de otro modo, es la pasividad la que arrastra el estado de ánimo hacia abajo, y no al revés.

Los autores concluyen que, aunque «tumbarse a la bartola» puede aliviar temporalmente la presión, a largo plazo empeora el estado psicológico. El estudio se realizó con estudiantes de Pekín, por lo que los resultados podrían variar en otros países y grupos.

El artículo se titula «Does ‘Lying Flat’ Lead to Greater Life Satisfaction? Evidence from Empirical Research». Sus autores son Huanhua Lu, Jinli Wang y Feng Kong.


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El estudio sobre el estilo de vida tang ping habla de un cansancio conocido: cuando la presión externa se transforma en ganas de tumbarse y no levantarse. Los jóvenes chinos casi han hecho de ello una filosofía, y los científicos, un tema de análisis.

Reunieron a estudiantes, les dieron una escala de pasividad y midieron su nivel de felicidad. Después, todo siguió el guion clásico. Quienes se tumban se sienten peor. Quienes se sienten peor no necesariamente empiezan a tumbarse. La relación causal quedó bien ordenada: de la pasividad a la insatisfacción, y no al revés.

Formalmente, los autores hablan de alivio temporal y riesgos a largo plazo. En román paladino, dicen que la pasividad como estrategia de supervivencia funciona a corto plazo y luego te convierte en una hortaliza psicológica.

Lo interesante es otra cosa: en el movimiento tang ping no hay ni rastro de protesta. Nadie levanta barricadas ni escribe manifiestos. La gente simplemente se tumba. Un sistema que exige a todo el mundo correr se encuentra con una generación que finge estar muerta. Nada de agresividad: solo cansancio.

Y, aun así, el resultado es desagradable: la estrategia de encerrarse en uno mismo ni siquiera levanta el ánimo a corto plazo. Los investigadores son prudentes y recuerdan las particularidades de la muestra. Pero, incluso con esas reservas, el trabajo parece un espejo en el que muchos países pueden reconocerse.

Así es la filosofía moderna de la posición horizontal: suave, pero desoladora.

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