Память против травмы
Следите за новостями по этой теме!
Подписаться на «Психология / Научные исследования»
Новое исследование американских ветеранов показало любопытную связь: когда симптомы посттравматического стрессового расстройства ослабевают, мозг начинает работать заметно лучше. Речь идет не о каких‑то высоких сферах, а о вполне бытовых вещах — способности запоминать картинки, удерживать внимание и обучаться движениями. Всё это у участников исследования улучшилось после терапии. Причем неважно, занимались они когнитивной обработкой травмы или дышали по системе Sudarshan Kriya yoga — разницы в эффекте не обнаружили.
ПТСР — это состояние, возникающее после тяжелых психотравмирующих событий: войны, сексуального или физического насилия, катастроф, аварий, смерти близких. Симптомы хорошо известны: навязчивые воспоминания, ночные кошмары, избегание всего, что напоминает о травме, эмоциональная «просадка» и постоянная напряженность. Они мешают жить месяцами и годами.
Исследователи во главе с Zulkayda Mamat решили проверить: если симптомы ПТСР уменьшить, станет ли человек мыслить и помнить лучше. Для этого они набрали 85 ветеранов, у 62 из которых получилось пройти полный цикл тестов. Участников случайным образом поделили на две группы: одна проходила когнитивную терапию обработки травмы, другая — практики дыхания SKY. Средний возраст — от 58 до 61 года.
Терапия CPT включала 12 часов индивидуальной работы за шесть недель. SKY — пятидневный интенсив по три часа плюс шесть недель групповых занятий, всего около сорока часов.
До и после курсов ветераны проходили тесты на ПТСР, депрессию и когнитивные функции. Итог: улучшились зрительная память, моторное обучение, устойчивое внимание. Хуже стала пространственная рабочая память — оба метода оказались в этом одинаковы. А вот связь между улучшением когнитивных функций и снижением симптомов ПТСР проявилась сильнее у группы CPT.
Авторы делают осторожный вывод: лечить ПТСР важно не только для психики — мозг начинает работать лучше. Но без контрольной группы нельзя утверждать со стопроцентной уверенностью, что улучшения вызваны именно терапией, а не, скажем, привычкой к тестам или временем.
Исследование подчеркивает: подходы могут быть разными, но облегчение ПТСР идет рука об руку с улучшением когнитивной работы мозга.
PEREC.RU
Исследование создаёт ощущение, будто наука снова решила подсказать очевидное — когда человеку становится легче жить, у него и голова начинает работать. Но оформлено всё так, будто открыли новый закон природы.
Ветеранов поделили на две группы — дыхание и психотерапия. Сложная схема, много часов занятий, тесты до и после. Было бы странно, если бы кто‑то не улучшился хотя бы от смены обстановки. Тесты, как обычно, стали главным мерилом сознания — память, внимание, моторика. Почти везде рост. Один параметр упал, но никто не расстроился.
Особенно трогательна идея, что связь между улучшением ПТСР и улучшением когнитивных функций важнее, чем различия между методами. Такое чувство, что исследователи заранее знали, что разгадка будет именно там, где удобнее.
Отсутствие контрольной группы — аккуратно спрятанный слон посреди комнаты. Но слон тихий, никому мешать не собирается. Важно другое: исследование можно подать как подтверждение того, что терапия нужна. И дыхательная, и разговорная. А что конкретно помогает — время, практика или просто внимание к человеку — решать оставили будущим грантам.
