Психическое здоровье американцев: исторический минимум

Оценки собственного психического здоровья в США достигли рекордного минимума за последние 20 лет — об этом свидетельствуют свежие данные опроса Gallup. Только 29% взрослых в стране сегодня считают свое психическое здоровье отличным. Это — самое низкое значение за всю историю подобных исследований. Для сравнения: всего шесть лет назад, до пандемии COVID-19, отличными себя чувствовали 43% опрошенных.

Почему это важно? Исследователи используют такие субъективные оценки — часть мониторинга общественного здоровья. Они позволяют понять, как меняется настроение в обществе, чего не видно только по медицинской статистике. Если раньше, с 2001 по 2019 год, мнение американцев о своем ментальном благополучии оставалось стабильным (не ниже 42% считали его отличным), то теперь устойчивости как не бывало.

COVID-19 стал водоразделом: психологическое состояние общества рухнуло в 2020-м — и, как выяснилось, падение продолжается. В ноябре 2025 года на телефонные звонки Gallup ответили 1300 взрослых из всех штатов и округа Колумбия. Для чистоты данных их отобрали по случайным номерам, учитывая демографию: пол, возраст, нацпринадлежность, уровень образования, регион, даже плотность населения.

Что выяснили? Главная тенденция — повсеместное ухудшение психического состояния. "Отличное" здоровье теперь самоотверженно отмечают только 29% против 43% в доковидные времена. Даже если добавить всех, кто выбрал "хорошо", цифра неутешительна — 72%, это очередной антирекорд.

Лидеры по депрессии — молодёжь. За шесть лет рейтинг "отличного" психического здоровья у взрослых самых молодых поколений (Gen Z и миллениалы) упал примерно на 15 пунктов (!). Теперь только 23% зумеров верят в крепость своего разума, у миллениалов – 28%. Для сравнения: у поколения X, беби-бумеров и так называемого молчаливого поколения (born до 1945-го) — минимум 34% оптимистов.

Неожиданный поворот: высшее образование уже не спасает от тревоги. Раньше выпускники вузов чувствовали себя заметно психически крепче остальных. За последние годы этот "бонус" куда-то исчез: среди выпускников высших учебных заведений показатели обвалились на 17 пунктов, почти догнав неудачников без диплома (у них минус 10 пунктов).

Мужчины и женщины унывают одинаково, а вот среди рас различия есть: сильнее всего пострадали белые и чернокожие американцы, а вот среди выходцев из Латинской Америки падение мягче. Если брать политику — демократы переживают чуть легче остальных.

Зато в разряд американских привычек вошёл и психолог. За год к специалисту обращались 24% взрослых, причём 8% ходили на приём больше десяти раз (в среднем — 3,2 посещения в год). У молодых — свои рекорды: Gen Z — 36%, миллениалы — 29%, старшее поколение — едва ли набирает 14%. В среднем молодёжь обращается за помощью вдвое чаще стариков.

Психологи здесь теперь как дантисты — никто не стесняется лечиться. Это, возможно, не только рост тревожности, но и положительная нормализация обращения за помощью, ведь молодое поколение росло с курсом на "ментальное здоровье" как новую норму.

На фоне ментального коллапса физическое здоровье в США — островок стабильности: 25% считают себя физически отличниками, падение за шесть лет — всего 4 пункта. Даже суммарно с "хорошим" результатом — 77%, примерно как и в прошлые годы. Любопытно, что молодёжь в оценке тела превосходит стариков: у Gen Z — 36% отличников, у молчаливых — 16%.

Американцы по-прежнему активно посещают врачей: 5,3 визита в год, а у терапевта — рутинные чекапы у 76%. Но доверие к врачам проседает: только 63% уверены, что советы врача правдивы, остальные предпочитают искать второе мнение в интернете. Самые бодрые оптимисты по-прежнему старшие поколения.

Финансовых страхов тоже хватает: 47% боятся не вытянуть медицинские расходы, 41% — что откажут в страховке из-за "старых болезней", 43% вообще опасаются остаться без страховки. Итог: физическое здоровье поддерживается, а в голове — настоящая буря, которую лучше не списывать на "особенности американцев".