Секс и психология: зависит ли счастье в постели от разговоров?

Как партнеры говорят друг с другом о сексе, оказывается куда важнее, чем кажется на первый взгляд. Группа ученых из Квебека провела масштабное исследование и выяснила: стиль сексуального общения напрямую связан с удовлетворением от интимной жизни – а истоки проблемы часто лежат в так называемом типе привязанности, который формируется еще в детстве и юности.

В психологии давно известно, что тревожная или избегающая привязанность ухудшает качество секса. Люди с тревожной привязанностью постоянно боятся быть отвергнутыми и требуют подтверждения любви, а избегающие – сторонятся близости и держат дистанцию. В итоге и тем, и другим ощущение удовлетворенности в постели недоступно так же, как новый айфон – пенсионеру.

Однако до сих пор мало кто спрашивал: почему это вообще так работает? Канадские исследователи под руководством Лидии Педно определили, что все дело в коммуникации: обсудить свои желания и проблемы в сексе для людей с неуверенной привязанностью все равно, что выйти на Красную площадь в тапочках – тревожно и непривычно.

Для изучения феномена ученые набрали 441 совершеннолетнего человека, состоящего как минимум год в отношениях (так, чтобы сахарный медовый месяц успел давно закончиться). Среди участников были разные представители по полу и ориентации, но доминировали гетеросексуальные женщины. Средний возраст – 30 лет.

Опросы проводились онлайн в три этапа на протяжении года: на старте, через полгода и через двенадцать месяцев. Измеряли уровень тревожности и избегания привязанности (это делают с помощью известных в психологии шкал), а также разные стили сексуального общения: негативный (атаки, избегание, упреки) и совместный (открытость, совместное решение проблем).

Анализ показал: если у человека начально выражено избегание близости – через полгода он чаще вступает в негативный стиль общения, уходит от тем о сексе или начинает атаки. И тем хуже, чем дольше копит – к концу года сексуальное удовлетворение катится под откос.

С другой стороны, у тех, кто практикует совместное обсуждение интимных вопросов, к концу эксперимента наблюдался рост удовлетворенности. То есть секрет хорошей постели, как в советских фильмах, – в честном разговоре.

Также оказалось: высокий уровень тревожности в привязанности предсказывает снижение качества совместного диалога о сексе через полгода, что, в свою очередь, ухудшает удовлетворение еще через шесть месяцев. Получается, замкнутый круг: тревожные люди хотят больше близости, но из-за неумения обсуждать проблемы только усложняют ситуацию.

Авторы исследования напоминают: коммуникация повышает интимность и помогает партнерам понимать сценарии друг друга. А избегающие и тревожные типы привязанности действуют как капкан, замыкая человека на себе и лишая возможности договориться.

Работа имеет ограничения: полагались только на самооценку участников, никто за ними под одеялом лично не наблюдал, а партнера каждого слушали только с одной стороны. Будущие исследования, возможно, прольют свет на то, как взаимное влияние парентальных моделей может изменить картину.

Тем не менее, совет для всех беспокойных и сторонящихся – хочешь счастья в постели? Учись говорить о сексе так же просто, как о погоде. Главное – без взаимных упреков, зато с юмором и открытостью.