Изменения в мозге детей связали с зависимостью от экранов

Анализ данных крупного исследования Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) выявил: у детей в возрасте 9–10 лет, проводящих больше времени за экранами устройств, проявляются чуть более выраженные симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (ADHD). Кроме того, у этих детей немного снижен корковый слой мозга в некоторых участках. Эта работа опубликована в научном журнале Translational Psychiatry.

Под "экранным временем" понимается суммарное время взаимодействия с экранами: смартфоны, планшеты, компьютеры, телевизоры — как активное использование (игры), так и пассивный просмотр видео. За последние годы дети начали пользоваться гаджетами с раннего возраста: мобильные устройства давно поселились в каждом доме. Исследования фиксируют: общее суточное время у экранов у детей постоянно растёт, особенно после пандемии COVID-19, когда дистанционное обучение и цифровые развлечения окончательно вошли в жизнь семей. Малыши, как правило, смотрят мультфильмы и играют в простые игры, а постарше — общаются в соцсетях, делают уроки, играют в более сложные игры.

Учёные указывают: чрезмерное экранное время связано с меньшей продолжительностью сна, малоподвижностью и сокращением игр на улице. Прослеживаются и корреляции с проблемами внимания, эмоциональным состоянием, хотя всё сильно зависит от семейной среды и того, что именно ребёнок смотрит или делает. Образовательные программы и приложения, как правило, оказывают меньше негативного влияния, чем пассивный просмотр мультфильмов.

Родителям всё труднее регулировать время за гаджетами: устройства прочно вошли в повседневность, дети активно сопротивляются ограничениям. Кроме того, многие дети мультизадачны: могут смотреть видео и одновременно переписываться или играть. Медицинские организации советуют ограничивать досуговое экранное время и поощрять сбалансированные привычки — физическую активность, общение вне смартфона.

Одна из авторов нового исследования, Циулу Шу, отмечает: предыдущие научные работы уже показывали связь между количеством времени за экранами и выраженностью симптомов ADHD у детей. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью — это нарушение развития нервной системы, которое проявляется в чрезмерной невнимательности или гиперактивности/импульсивности для данного возраста.

Исследователи решили проверить эти данные и выяснить, какие именно изменения происходят в мозге. Известно, что дети с выраженными симптомами ADHD часто сталкиваются с замедленным созреванием головного мозга и изменениями толщины коры. Для анализа использовали базу ABCD: 11 878 американских детей 9–10 лет. В итоговую выборку попали данные 10 116 участников, у 7 880 из них были результаты повторного обследования через два года.

Экранное время определяли с помощью анкет — дети указывали, сколько часов тратят на разные устройства (игры, тв и т.д.). Симптомы ADHD оценивали родители и учителя через стандартизованные опросники. Всем участникам делали МРТ-сканирование — чтобы проанализировать структуру мозга.

Результат: дети с большим экранным временем действительно чаще проявляли признаки ADHD. При этом изменения были небольшими. Больше экранного времени также было связано со снижением толщины коры в конкретных зонах мозга за два года: правый височный полюс, левая верхняя лобная извилина и средняя лобная извилина.

Учёные протестировали гипотезу: экранное время влияет на уменьшение объёма коры, а это — на усиление симптомов ADHD. Данные частично подтверждают такую схему.

Авторы делают вывод: экранное время связано с проявлениями ADHD и изменениями мозга, и эти эффекты проявляются с возрастом. Это помогает понять нейрофизиологические механизмы синдрома. Но стоит отметить: найденные связи очень слабы. Их удалось обнаружить только из-за огромного числа участников. Медицинскую значимость этих эффектов авторы оценивают как скромную: статистическая зависимость есть, но она мала.

Исследование подготовили: Циулу Шу, Масатоши Ямашита и Ёшифуми Мизуно.