Оптимальная доза зелени в городе найдена учёными

Исследователи разобрались, сколько зелёных насаждений нужно горожанам для хорошего самочувствия — не слишком мало, не слишком много, а в самый раз. Анализ 40 лет научных трудов показал: связь между количеством зелени и психическим здоровьем напоминает не прямую лестницу в рай, а американские горки. В какой-то момент становится не по себе — и от пустоты, и от изобилия. Эти выводы опубликовал серьёзный журнал Nature Cities.

В прошлом учёные уверяли: чем больше зелени — тем спокойнее городские жители. Такая логика, конечно, радовала ландшафтников, но у планировщиков возникал вопрос: а есть ли предел? Позднее выяснилось: прямая зависимость — миф. Тем более, исследований было много, методов — ещё больше. Никто толком не знал, сколько деревьев нужно посеять для счастья в мегаполисе.

Новое исследование собрало всё, что накопилось в мировой научной кладовой за 40 лет: 128 тысяч статей, из которых к делу допустили только 133 самых строгих. В них оценили влияние измеримой «дозы» зелёности на уровень стресса, тревоги, депрессии и когнитивные способности. По итогу оставили главные 69, которые точно подсчитали интенсивность зелени.

Учёные разделили вид зелени на «на уровне глаз» — то, что вы видите с земли, гуляя по улице, и «вид сверху» — проценты кроны и травы на спутниковых снимках. Данные всех работ перевели в единую шкалу и просчитали — когда трава радует, а когда уже раздражает.

Оказалось, картина такая. Чем выше процент зелёности, тем заметнее психический подъём, но только до определённого предела. Потом радость спадает, маховик благополучия замедляется — слишком густые заросли начинают давить, уменьшается естественный свет, видимость, и вообще становится неуютно.

Цифры следующие. Для зелени на уровне глаз пик позитивного эффекта — 53,1%. Всё, что между 46,2% и 59,5% — счастье почти гарантировано. Более широкий безопасный диапазон — от 25,3% до 80,2%. За пределами этих значений психика может дать сбой. С видом сверху история схожа: идеал в районе 51,2%, причём максимальный психологический кайф наступает между 43,1% и 59,2%.

Учёные предполагают: мало зелени — тоска и тревога, чуть разбавили серость — легче на душе. Переборщили — снова стресс, ощущение замкнутости и темноты. Впрочем, признали, у подхода есть ограничения: трудно учесть все культуры, темпераменты, а исследования густой зелени редки и основаны скорее на математическом моделировании, чем на реальной прогулке в джунглях центра города.

В будущем анализ дополнит качество прогулок, время, виды растений, а пока вывод таков: больше — не значит лучше. Для городов важна мера даже в самом зелёном деле.