Выборы США-2024: даже спать мешают

Новое исследование, опубликованное в журнале Sleep Health, показало: масштабные политические события вроде президентской кампании в США способны ощутимо испортить сон целому народу. В опросе приняли участие 1 364 американца, и почти каждый шестой (17%) — это около 45 миллионов человек, если экстраполировать на всё население — честно признались: в разгар президентской гонки спится куда хуже.

Но пострадали от этого не все равномерно. Хуже всего пришлось пожилым, национальным меньшинствам и тем, у кого дома давно не топают детские ножки. Интересно, что в остальное время политические события, как правило, рассматривают в разрезе конкретной (и короткой) ночи выборов, а теперь эксперты обратили внимание на то, что изнурительная компания способна растягиваться месяцами и влиять на сон ещё до похода к урнам.

Американцы не устают злиться на политику по любому поводу: по данным Pew Research, две трети взрослых уже попросту вымотаны политическим трёпом, половина — стабильно раздражена. Неудивительно, ведь постоянный стресс — главный разрушитель сна. Исследователи захотели проверить: насколько президентская кампания действительно влияет на сон простых граждан, и кто именно входит в группу риска.

Методика выборки заслуживает отдельного упоминания: выяснять правду о сне решили с помощью известной исследовательской компании Ipsos Public Affairs по заданию Национального фонда сна. В середине осени 2024 года провели обширный онлайн-опрос, в котором специально "пересчитали" представителей чёрных и латиноамериканских сообществ — чтобы сравнить, кого же бессонница атакует чаще.

Испытуемые оценивали свою продолжительность и качество сна по пятибалльной шкале и честно отмечали, мешает ли им кампании за президентское кресло спать (по вариантам: "отрицательно", "весьма отрицательно" или "никак не влияет"). Статистики потом всё это аккуратно взвесили, чтобы приблизиться к настоящей демографии США.

Выяснилось: 17% в стране таки страдают от "политической бессонницы". В часы это выражается так: на выходных они дремлют в среднем по 6,98 часа — примерно на полчаса меньше тех, кого политика не трогает (- 7,41 часа на ночь). Качество сна у этих пострадавших отмечается тоже ниже: 3,36 балла против 3,05 у "политически спокойных".

Пожилые люди (65 лет и старше), как и азиаты, представители коренных народов или "несортированные по расе" от бессонницы страдали чаще. А вот у латиноамериканцев было на удивление меньше жалоб на проблемы со сном. Безработные и те, кто работает полный день, снова чаще жаловались на "сонную политику", чем любители подработок. А вот те, у кого нет детей, спали ещё хуже, чем родители — этим не привыкать, хотя обычно считается наоборот.

Не нашли разницы ни по политическим взглядам, ни по половому признаку, ни по образованиям и брачным статусам. Кампания буквально стирает все привычные границы — страдают все, независимо от убеждений.

Конечно, исследование идеальным не назовёшь: опрашивали людей, а не измеряли их сон объективно, а скромных фитнес-браслетов или дневников никто не использовал. Ну и уровень стресса самих участников не регистрировали — возможно, именно он и является ключевым фактором и нарушений сна, и взвинченных нервозных реакций.

Учёные советуют в будущем не забывать: злоупотребление "пугающими посланиями" во время кампаний можно вполне официально обвинять в том, что Америка массово не досыпает. Авторы работы — Joseph M. Dzierzewski, Alysa N. Miller, Spencer A. Nielson и Natalie D. Dautovich — так и пишут: политику — тише!