Тревога против нарциссизма: стыд разводит похожие чувства

Социальная тревога и уязвимый нарциссизм: похожая боль, разные эмоциональные центры

Социальная тревога и уязвимый нарциссизм часто выглядят как родственники: и там и там человек боится оценки, болезненно воспринимает возможное отвержение и сомневается в собственной ценности. Однако новое исследование показывает, что эти состояния связаны с разными формами стыда. Результаты опубликованы в журнале Personality and Individual Differences.

Социальная тревога — это выраженное напряжение в ситуациях, где человека могут публично оценить или раскритиковать. В умеренной форме она встречается у многих: например, перед звонком в общественном месте или выступлением. Психологи предполагают, что такая чувствительность могла сформироваться как механизм сохранения принадлежности к группе: страх потерять статус заставляет избегать рискованных социальных ситуаций. Если тревога становится сильной, она способна заметно ограничивать повседневную жизнь и приобретать форму расстройства.

Нарциссизм принято рассматривать не как строгое «есть или нет», а как спектр — от обычного чувства собственного достоинства до патологических проявлений. В клинической психологии обычно выделяют грандиозную и уязвимую формы. Грандиозный нарциссизм связан с демонстративным превосходством и ощущением права на особое отношение. Уязвимый проявляется хрупкой самооценкой, болезненной реакцией на оценку и защитным поведением, которое призвано уберечь нестабильное представление о себе.

Общим звеном для социальной тревоги и уязвимого нарциссизма считается чувствительность к отвержению. Это склонность заранее ждать отказа, замечать его даже в неоднозначных ситуациях и реагировать на него особенно остро. Подобная установка может формироваться после раннего опыта критики, исключения или недостатка принятия: мозг начинает трактовать нейтральные сигналы как предупреждение о новом отвержении.

Эта идея согласуется с теорией межличностного принятия и отвержения. Согласно ей, опыт отношений с родителями, близкими и сверстниками влияет на последующую психологическую адаптацию. Если человек часто сталкивался с непринятием, он может становиться более настороженным к возможному отказу и сильнее тревожиться. Когда переживание отвержения направляется внутрь, оно превращается в мучительный стыд.

Исследователи различают внутренний и внешний стыд. Внутренний связан с убеждением «со мной что-то фундаментально не так» и обычно сопровождается жёсткой самокритикой. Внешний строится вокруг мысли «другие считают меня плохим» и может приводить к избеганию общения или постоянным попыткам исправить свой публичный образ.

Группа под руководством психолога Джулии Розы Поликардо из eCampus University в Новедрате, Италия, вместе с коллегами из Sapienza University of Rome и Institute of Behavioural and Cognitive Psychology and Psychotherapy решила проверить, как эти факторы соотносятся с социальной тревогой и уязвимым нарциссизмом. В исследовании участвовали 400 взрослых добровольцев из общей популяции. Средний возраст составил 33 года, более 80% выборки были женщинами. Учёные намеренно изучали обычных жителей, а не только пациентов клиник, поскольку рассматривали оба признака как характеристики, способные проявляться в разной степени у широкого круга людей.

Участники заполнили онлайн-анкеты. Уязвимый нарциссизм оценивали, в частности, по согласие с утверждениями о том, что человек плохо чувствует себя, когда окружающие его игнорируют. Социальную тревогу измеряли по страху и избеганию различных ситуаций, например телефонного разговора на людях. Чувствительность к отвержению проверяли с помощью гипотетических сценариев — например, просьбы одолжить деньги у родственника. Испытуемые оценивали, насколько они тревожились бы из-за результата и насколько вероятным считали отказ. Внутренний стыд измеряли вопросами о чувстве собственной «испорченности», внешний — убеждением, что другие люди испытывают к человеку презрение.

Сначала исследователи обнаружили простые связи: чувствительность к отвержению, внутренний и внешний стыд были связаны и с симптомами социальной тревоги, и с признаками уязвимого нарциссизма. На этом уровне обе группы выглядели почти одинаково — словно две версии одного тревожного сценария.

Затем учёные применили множественную регрессию — статистический метод, позволяющий оценить самостоятельный вклад каждого фактора с учётом остальных. Уязвимый нарциссизм был связан с более молодым возрастом, ожиданием отвержения, а также с высоким внутренним и внешним стыдом.

Для социальной тревоги картина оказалась иной. Когда все переменные анализировали одновременно, единственным независимым предиктором стал внутренний стыд. Возраст, пол, чувствительность к отвержению и внешний стыд статистически значимой связи не показали.

Иными словами, социальная тревога, по данным этой работы, прежде всего опирается на внутреннее убеждение человека в собственной неполноценности. Да, он боится взгляда окружающих, но главным источником страдания оказывается не сама чужая оценка, а уже вынесенный себе приговор.

Уязвимый нарциссизм устроен шире. В нём одновременно переплетаются хрупкая самооценка, ожидание отказа и страх негативного отношения со стороны других. Защитное поведение в таком случае может служить способом сохранить шаткий образ себя — примерно как картонный щит против полноценной осады.

У исследования есть важные ограничения. Оно было поперечным: данные собрали в один момент, поэтому нельзя установить, что именно появляется раньше — стыд и чувствительность к отказу или тревога и уязвимый нарциссизм. Кроме того, выборка состояла преимущественно из женщин, поэтому результаты нельзя автоматически переносить на мужчин и группы с иным гендерным составом.

Все измерения были основаны на самоотчётах. Участники могли недостаточно хорошо понимать собственные особенности или отвечать так, чтобы выглядеть приемлемее. Особенно это важно при изучении нарциссических черт: мало кто добровольно признается в чувстве превосходства, обиде или враждебности.

Исследователи также не собирали сведения о психиатрическом анамнезе и психологических травмах. Поэтому часть выявленных связей может объясняться неучтённым травматическим опытом или прежними психическими трудностями.

В будущем нужны длительные исследования и методы, которые фиксируют переживания в реальном времени. Более сбалансированные по полу выборки, анализ различий между мужчинами и женщинами, а также учёт травм, психиатрического анамнеза и предыдущего лечения помогли бы точнее понять, как развиваются эти формы межличностной уязвимости.

Работа называлась «Внутренний и внешний стыд и чувствительность к отвержению как корреляты уязвимого нарциссизма и социальной тревоги». Авторы: Giulia Rosa Policardo, Cristian Di Gesto, Nicola Marsigli, Francesco Lauretta, Duccio Baroni и Gioele Salvatori.