Самооценка видит угрозу

Люди с низкой неосознанной самооценкой раньше замечают на лицах едва заметные признаки гнева и отвращения. К такому выводу пришли исследователи из Университета Линкольна в Великобритании. Работа опубликована в журнале Personality and Individual Differences.

Самооценка — это не только то, что человек сознательно думает о себе. Психологи различают явную самооценку: осознанное ощущение собственной ценности, которое можно описать в анкете, — и неявную, то есть автоматические ассоциации с собой, действующие без сознательного контроля.

Эти уровни могут расходиться. Человек способен уверенно заявлять о своих достоинствах, одновременно сохраняя внутренние автоматические сомнения. Возможна и обратная ситуация. Разницу между двумя оценками называют расхождением самооценки.

Команда Patrycja Korzeniowska изучала, как такие особенности влияют на восприятие сигналов принятия и отвержения. В эксперименте участвовали 225 взрослых. Они смотрели короткие видео, где нейтральное лицо постепенно превращалось в выражение гнева, отвращения, страха или радости. Интенсивность эмоции увеличивалась шагами по 2% — от полного спокойствия до ярко выраженного чувства.

Участники нажимали клавишу, когда впервые замечали эмоцию, а затем выбирали, какую именно эмоцию увидели. Так исследователи определяли минимальную интенсивность выражения, которую человек способен распознать.

До задания испытуемые заполнили анкеты на явную самооценку и психологическое благополучие. Неявную самооценку оценивали с помощью Implicit Association Test — компьютерного теста, где нужно быстро сортировать слова, связанные с собой или другими людьми, вместе с положительными и отрицательными понятиями. Более быстрая связь «я — хорошее» трактовалась как более высокая автоматическая самооценка.

Результаты показали: участники с низкой неявной самооценкой замечали гнев и отвращение при меньшей интенсивности мимики, чем люди с высокой неявной самооценкой. Страх они также распознавали быстрее.

Большое расхождение между явной и неявной самооценкой тоже было связано с ранним обнаружением гнева и отвращения. Направление разрыва значения не имело: закономерность наблюдалась и у тех, кто сознательно был высокого мнения о себе, но имел неуверенные автоматические ассоциации, и у тех, кто недооценивал себя сознательно, но демонстрировал положительные неявные ассоциации.

Изначальная связь явной самооценки со скоростью распознавания гнева исчезала, когда в анализ добавляли неявную самооценку. Это позволяет предположить, что прежние исследования могли приписывать эффект сознательной самооценке, хотя существенную роль играли автоматические оценки себя или конфликт между двумя уровнями.

Однако неявная самооценка не заменяет явную. Сознательное отношение к себе сильнее связывалось с общим психологическим благополучием. При этом раннее распознавание отвращения, связанное с низкой неявной самооценкой и большим расхождением, предсказывало менее благополучные отношения с другими людьми.

Чувствительность к гневу, напротив, была связана с более высокой автономией. Исследователи предупреждают: в таком контексте это может быть не уверенная самостоятельность, а защитная дистанция. Человек, постоянно ожидающий негативной оценки, способен заранее отстраняться от окружающих, чтобы не столкнуться с отвержением.

Авторы подчёркивают ограничения работы. Implicit Association Test измеряет автоматические связи между образом себя и положительными или отрицательными понятиями, но не обязательно раскрывает некую скрытую «истинную» самооценку. Поэтому результаты лучше понимать как данные об автоматических самооценочных ассоциациях, которые необходимо проверять другими методами.

Кроме того, способность заметить слабый сигнал на экране не равна переживанию отвержения в реальной жизни. В исследовании измеряли зрительную чувствительность к мимическим признакам, связанным с отвержением, а не личностную склонность чувствовать себя отвергнутым.

Эффекты оказались небольшими и объясняли около 4–7% различий в чувствительности к гневу и отвращению. Исследование было корреляционным: оно показывает связь, но не доказывает, что определённый профиль самооценки вызывает особое восприятие эмоций. Учёные считают, что нужны более крупные выборки, другие способы оценки автоматических ассоциаций и эксперименты в естественных социальных ситуациях.

Работа «Implicit self-esteem and self-esteem discrepancy: Implications for dynamic facial expression sensitivity and psychological wellbeing» написана Patrycja Korzeniowska, Kun Guo и Petra M.J. Pollux.