Нарциссы в соцсетях: ожидания против печальной реальности

Внутренние ожидания, а не реальное поведение в соцсетях, определяют, насколько успешными чувствуют себя люди с нарциссическими чертами личности. К такому выводу пришли исследователи — их работа опубликована в журнале Journal of Research in Personality. Особенно страдают те нарциссы, которые отличаются хрупкой и уязвимой самооценкой: если их онлайн-план — обогатить жизнь новыми контактами или стать популярнее — терпит фиаско, настроение резко падает. Эта работа помогает понять, как особенности личности и ожидания меняют ежедневный опыт пользователей интернета.

Для психологов нарциссизм — это не просто любовь к себе, а целая система, построенная на поиске чужого одобрения. Люди с такими чертами постоянно охотятся за комплиментами, влиянием и статусом, каждый раз корректируя свою самооценку по отзывам окружающих. Чтобы поддерживать раздутую самооценку, они используют разные стратегии самопрезентации.

Соцсети стали идеальной лабораторией для наблюдений: тут можно редактировать себя до неузнаваемости, собирать лайки и комментарии — и получать мгновенную обратную связь. Поэтому лучше всего видно, как нарциссы пытаются укрепить своё "я" через ежедневную онлайн-активность.

Психологи делят нарциссизм на два типа: грандиозный и уязвимый. Грандиозный нарциссизм — это уверенность, желание выделяться и контролировать всех вокруг. В нём две подгруппы: те, кто старается понравиться (адмирация), и те, кто строит из себя недосягаемую и враждебную "звезду" (соперничество). Те, кто в режиме адмирации, пытаются завоевать одобрение и хвастаются успехами. "Соперники" же реагируют на негатив — злятся на конкурентов и снисходительно относятся к другим. Уязвимые нарциссы — противоположность: болезненно неуверенные, боятся отказа и легко впадают в уныние от любого негатива.

Исследователи Кармен Шурариу, Кэтрин Карнелли и Клэр М. Харт захотели разобраться, как особенности нарциссизма влияют на ежедневные интернет-привычки и самочувствие. Они провели дневниковое исследование: 154 человека из Великобритании три недели каждые два дня описывали свои посты, эмоции, ощущения от откликов подписчиков, отмечали конкретные ожидания (например, найти новых друзей или повысить популярность) и результаты (реальные лайки и комментарии).

Результаты оказались неожиданно разными: любители адмирации чаще публиковали позитивные посты и были довольны результатом — они верили, что находят новых друзей и улучшают отношения. А вот "соперники" реже старались понравиться — их контент был унылее, социализации меньше, а удовлетворённость заметно ниже. Уязвимые нарциссы ожидали большего внимания от аудитории, чем получали на самом деле — и закономерно разочаровывались. Как выяснилось, объективные показатели (количество публикаций, честность или позитивность контента) почти не влияют на восприятие успеха. Всё решают только внутренние ожидания и интерпретация чужих реакций.

Пропасть между мечтами и суровой действительностью оказалась особенно губительной для уязвимых нарциссов. Если у них не получалось завести новые контакты, самочувствие сразу ухудшалось. Грандиозный тип такой зависимости от внешних откликов не испытывал.

Авторы отмечают: соцсети пока плохо умеют учитывать психологические особенности пользователей. Формальная статистика о лайках — слабый индикатор настроения, а для особо чувствительных людей платформа может стать источником дополнительного стресса. Недочёты исследования: участники могли искажать собственные описания, а сама выборка ограничивалась жителями Великобритании, что не гарантирует схожих результатов в других странах.

На будущее учёные советуют смотреть и на чужие оценки онлайн-поведений, а не только на мнения автора поста. Это поможет шире понять, как цифровая жизнь влияет на психику и какие моменты особенно опасны для ментального равновесия.