Short-video viewing temporarily shuts down cognitive control networks, study finds

Просмотр коротких видео может временно "выключать" участки мозга, отвечающие за самоконтроль и наблюдение за своим поведением — так утверждают учёные из Китая. Исследование опубликовано в журнале NeuroImage.

Короткие видео на популярных сервисах сделаны так, чтобы втягивать пользователя в бесконечную цепочку скроллинга: либо смотришь ролик, либо свайпаешь и получаешь следующий. Для большинства людей такой контент — невинное развлечение, но некоторых он буквально притягивает к экрану, и остановиться бывает сложно. Почему так происходит? Одна из версий: удовольствие от просмотра снижает потребность в контроле.

В исследовании учёные изучали две зоны в мозге — дорсальную переднюю поясную кору и дорсолатеральную префронтальную кору. Первая помогает замечать конфликтные ситуации, следить за поведением и решать, стоит ли напрячься. Вторая — помогает держать концентрацию и сопротивляться отвлекающим факторам. Вместе они — некий «контролёр» за нашими действиями, особенно когда нужно быть внимательными и держать себя в руках.

Важную роль играют два вещества: глутамат (главный «возбудитель» нейронов — он усиливает работу мозга) и ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), которая, наоборот, работает как «тормоз» — снижает активность нервных клеток. Учёные хотели узнать: связаны ли уровни этих веществ с тем, насколько у кого «отключается» система самоконтроля при просмотре коротких роликов.

В эксперименте участвовали 66 молодых людей, но после строгого отбора остался 56 (почти все мужчины, средний возраст — 23 года). Сначала у всех с помощью МРТ определили уровень глутамата и ГАМК в одной из «контролирующих» зон мозга. Затем проводился просмотр коротких видео (два блока по 6 минут в МР-томографе). Зритель мог смотреть ролик до конца (если зашёл — он «понравился»), а мог досрочно переключиться (если нет — «не понравился»).

Главный результат: при просмотре понравившихся роликов обе зоны — и задача заметить, что ты залипаешь, и задача сдержаться — буквально засыпают, их активность падает ниже обычного уровня. Когда ролик не понравился, ситуация немного другая: одна зона не меняла свою работу, а вторая всё равно "гасилась". Зрительная кора (обрабатывает всё, что мы видим) работала на полную — так что дело именно в самоконтроле, а не в том, что человек впал в транс перед мигающим экраном.

Ещё один интересный факт: у тех, у кого было больше глутамата (то самое "топливо" мозга) — "отключение" самоконтроля было менее выраженным. ГАМК никак себя не проявила.

Авторы уточняют лимиты исследования: не изучалась ни склонность к зависимости от видео, ни реальное количество времени, проведённое за просмотром, а "понравился ролик" определяли по фактическому просмотру, а не по отзывам участников. Да и контингент — молодёжь, почти одни мужчины — не самое репрезентативное представление "нас с вами".

Исследование "Торможение мозговой активности при просмотре коротких видео: нейрохимические аспекты" провели: Tiantian Hong, Conghui Su, Hui Zhou, Fengji Geng и Yuzheng Hu.