Почему людям с СДВГ чаще становится скучно? Новое исследование

Недавнее исследование подтвердило: молодые взрослые с признаками синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) чаще испытывают скуку. Учёные нашли: проблемы с контролем внимания и рабочей памятью частично объясняют, почему таким людям так трудно оставаться заинтересованными даже там, где окружающие не скучают. Результаты появились в Journal of Attention Disorders.

Кажется, скука — просто неприятная мелочь. Но она, как выяснилось, связана с депрессией, тревожностью, самоповреждением, плохой успеваемостью и даже производственными травмами. Кто-то скучает изредка, кто-то постоянно — у этого даже есть своё название: склонность к скуке. Её измеряют с помощью специальных опросников, выясняя, как часто человек чувствует скуку в обычной жизни.

Люди с СДВГ традиционно жалуются на скуку чаще остальных. До сих пор никто толком не изучал, почему. Новое исследование решило проверить, нет ли здесь связи с нарушением контроля внимания и рабочей памяти — двух главных функций, которые страдают при СДВГ.

Автор работы, клинический психолог Сара Орбан из Университета Тампы, к идее пришла ещё во время своей научной защиты. Тогда ей, изучавшей внимание у детей с СДВГ, задали невинный вопрос: «А не потому ли они отвлекались, что видео с математикой им просто казалось ужасно скучным?» Простая истина обернулась профессиональным вызовом.

В опыте дети с СДВГ и без него смотрели две 10-минутные записи: динамичную сцену гонок из «Звёздных войн» и видео, где учитель объясняет, как делить в столбик. Дети с СДВГ отвлекались именно во время математики, а не космической гонки.

С тех пор Орбан заинтересовалась, почему же людям с СДВГ скучно в тех ситуациях, где другим не скучно совсем.

В новом исследовании приняли участие 88 студентов: 31 с выраженными признаками СДВГ (по результатам стандартных опросников) и 57 обычных. Им снова дали анкеты на скуку и предложили компьютерные тесты на внимание и рабочую память.

Результаты оказались весьма показательны: группа с СДВГ набирала почти на две стандартные девиации больше по шкале склонности к скуке, чем обычные участники. Дефицит оказался намного сильнее, чем в предыдущих схожих исследованиях (возможно, из-за маленькой выборки). Люди с СДВГ значительно хуже справлялись с заданиями на концентрацию и рабочую память, а именно эти когнитивные слабости сильнее всего влияли на их скуку.

Тесты моделировали повседневные ситуации: надо было удерживать внимание после случайной паузы либо помнить последовательность символов, одновременно решая задачи, — тут и выяснилось, что чем хуже такие функции, тем выше скука.

Учёные предполагают: трудности с концентрацией и рабочей памятью делают любые даже интересные задачи утомительными и однообразными для людей с СДВГ. Пример: студент может искренне любить органическую химию, но его мозг быстро «выключается» из-за перегрузки вниманием — и кажется, что курс нуден. Для обладателей СДВГ это становится постоянной реальностью.

В исследовании есть ограничения: оно основано на самоотчётах, охватывает только студентов, группа СДВГ не имела формального медицинского диагноза, а выборка невелика. Это значит, что про всех людей с СДВГ делать выводы нельзя.

Тем не менее, полученные данные могут помочь создать новые методы поддержки. Стратегии, улучшающие концентрацию либо уменьшающие когнитивную нагрузку, могут уменьшить скуку и помочь держать внимание на учёбе или работе. Например, разбивка задания на небольшие части, поощрения, или приёмы, повышающие вовлечённость.

У Орбан и её коллег продолжаются проекты: они пробуют целенаправленно вызывать скуку у студентов с СДВГ, чтобы понять их реакции, а также анализируют, как скука влияет на успеваемость среди студентов с официальным СДВГ. Итоговая цель — создать реальные инструменты, чтобы люди с СДВГ могли справляться со скукой и учились вовлекаться в повседневную деятельность.

Статья "Почему у людей с СДВГ чаще бывает скука? Изучение роли контроля внимания и рабочей памяти у молодых взрослых с признаками СДВГ" подготовлена Сарой А. Орбан, Дженнифер С. Блессинг и коллегами.