Гены и тревога: молодость в стрессе

Недавнее масштабное исследование близнецов показало: главная причина устойчивой тревоги у молодых взрослых людей — гены. Статья, опубликованная в журнале Psychological Medicine, утверждает: примерно 60% стабильности тревожности с 23 до 26 лет обусловлено наследственностью. А вот на краткосрочные перепады настроения куда сильнее влияют обстоятельства жизни и всяческие внешние "радости".

Ученые также установили: проявления тревоги у молодых взрослых обычно делятся на две основные группы. Одна — это физические симптомы (например, напряжение и беспокойство), вторая — навязчивые мысли и избегание проблем. При этом обе группы тревожных проявлений во многом обусловлены одними и теми же генетическими причинами, хотя влияние среды на них всё же отличается.

Наследуемость (компонент, показывающий роль генов в различиях между людьми) в случае тревоги — это не 60% "вашей личной тревожности", а 60% всех различий в уровне тревоги в целом по популяции. То есть, гены, конечно, решают, но не всё. Остальное — заботливо добавляет жизнь.

Показатели тревожности у "молодых и перспективных" за последние годы растут, что никого уже не удивляет. Хотя тревога в детстве и юности изучена вдоль и поперек, вот как нервозность меняется у двадцатилетних на фоне жизненных пертурбаций (работа, самостоятельная жизнь), — тут белое пятно.

Авторы хотели выяснить, что важнее — гены или жизненный опыт. И к каким формам может сводиться тревожность в этой возрасте — а главное, одинаковые ли причины у разных типов тревоги.

Как объясняет глава исследования Женевьев Морно-Вайянкур (Banting Postdoctoral Fellow в университете Монреаля), тревожные состояния среди молодежи — уже привычный фон, особенно среди девушек. Она говорит: поскольку тревога наследуема, важно понять, каким образом гены влияют на её развитие в период, когда человек впервые сталкивается со "взрослыми сложностями". Исследование Twins Early Development Study (TEDS) дало необычную возможность проследить динамику тревоги в ранней взрослости, поскольку включало шесть волн опросов участников с 23 до 26 лет (да, и пандемия COVID-19 сюда попала). Близнецовый дизайн позволил отделить влияние генов от среды.

Проект TEDS отслеживал близнецов, рожденных в Англии и Уэльсе в середине 1990-х. Для этой работы взяли данные 6429 пар близнецов возраста 23-26 лет, которых шесть раз за три года просили подробно рассказать о своей тревожности.

Команда использовала стандартные статистические методы для разделения влияния генетики и среды. Суть: если однояйцевые близнецы похожи сильнее, чем разнояйцевые — что-то явно передалось по наследству. А потом искали, можно ли разбить тревогу на категории с помощью факторного анализа и повторяли калькуляцию для каждой категории.

Ключевой итог: тревожность меняется, но есть устойчивая основа. Генетика отвечает в основном за эту устойчивую часть ("латентный фактор стабильности"). Его наследуемость — около 60%, что больше, чем любой единовременный замер (39-46%). Временные скачки связаны в основном с уникальным жизненным опытом каждого. То есть кто-то стабильно тревожится — спасибо родителям, а скачки вверх-вниз — это уже прелести персональных кризисов.

Авторы повторяют: гены — это не вся история. Стабильность тревоги между 23 и 26 объясняется наследственностью, а вот изменения — жизненными обстоятельствами. Стандартная структура тревожности: физические проявления и стиль "беспокойство-избегание". Причины общие, а вот "окраска" среды разная.

Практические выводы: исследования тревоги за единственный момент времени серьезно недооценивают вклад генетики. Стабильные схемы тревоги полезнее для поисков "генов тревожности". Ну и окружение всё же способно и уменьшить, и усилить тревожность на фоне генетической базы.

Интересный нюанс: четыре из шести волн опросов совпали с пандемией. Показатели тревоги явно выросли, что неудивительно. Появились и специфические "пандемические" генетические эффекты. Авторы честно предупреждают: трудно отличить, что в результатах натворил возраст, а что — глобальные катастрофы.

Ограничения: интервалы между опросами были разными, почти весь сбор данных пришелся на пандемию, а анкета тревожности использовалась не самая популярная. Поэтому сравнивать эти выводы с теми, где используют другие опросники, не очень корректно.

Ну и да, изучали только молодых взрослых. Чтобы понять, как тревожность развивается всю жизнь, нужно исследовать и подростков, и тех, кому уже "за тридцать".

Исследование: “Heritability of generalized anxiety stability: a longitudinal twin study among young adults”, авторы — Julia Funk, Geneviève Morneau-Vaillancourt, Elisavet Palaiologou, Thalia C. Eley.