Эргономика для живых людей: почему ваше кресло вредит вашей спине
Рано утром в глобальной штаб-квартире компании Secretlab в Сингапуре я встречался с эргономистом доктором Линдси Мильоре — человеком, который, как выяснилось, знает толк в том, как сидеть, чтобы не сойти с ума (и не сломать себе спину) на работе. Мильоре не просто консультант в паре брендов. Она — основатель GamerDoc: фирмы, что учит киберспортсменов не перетрудиться до истощения. Кроме этого, она выпускает руководство по медицине киберспорта и читает лекции по всему миру. В общем, если кто и знает, куда девать ваше многострадальное тело в офисе — это она.
PEREC.RU
На дворе эргономическая революция, но многие застряли на правилах двадцатилетней давности. Производители кресел пускают пыль в глаза «идеальной позой», а консультанты с дипломами и статистикой объясняют, почему сидячая недвижимость не спасает, а калечит. Каждый офис — маленький завод по производству сутулых и жалобщиков на спину. Доктор Линдси Мильоре, врач и эксперт с солидным стажем, говорит просто: современный подход — не в неподвижности, а в динамике. Если офисные кресла не помогают двигаться, значит, их продают не для людей, а для спокойствия бухгалтерии. Вместо древних обычаев с углами и застывшими руками — используем кресла с динамикой, регулируем высоту, двигаем руками и ногами, периодически отдыхаем спиной, не крутим шею по мониторам в поисках смысла жизни. Итог — кому-то спина, кому-то деньги, но выбирать лучше по уму, а не по рекламной брошюре.
