Частое употребление каннабиса связано с высоким уровнем кортизола по утрам

Недавнее исследование, опубликованное в журнале "Cannabis", показывает, что взрослые, часто употребляющие каннабис, имеют более высокий уровень гормона стресса кортизола сразу после пробуждения, по сравнению с теми, кто не использует это вещество. Учёные предполагают, что повышенный утренний кортизол может служить биологическим маркёром проблемного употребления каннабиса, хотя общий суточный ритм выделения кортизола у пользователей и не пользователей остаётся схожим.

Организм человека борется со стрессом через систему гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН-ось), которая отвечает за выработку кортизола — главного гормона, мобилизующего энергию в ответ на внешние вызовы. Обычно кортизол резко повышается в первые 30 минут после пробуждения — это называется реакцией кортизола на пробуждение.

Реакция кортизола на пробуждение — физиологический показатель готовности организма справляться со стрессом в течение дня. Частое воздействие стресса или злоупотребление веществами (например, алкоголем или наркотиками) может привести к сбоям в этом ритме, что часто сопутствует тревожным и депрессивным расстройствам.

В некоторых исследованиях хроническое употребление алкоголя ассоциировалось с ослаблением утреннего скачка кортизола. Поскольку многие используют каннабис для снятия ежедневного стресса, учёные решили проверить, влияет ли частое курение марихуаны на суточный ритм кортизола аналогичным образом.

В исследовании участвовали 82 взрослых: 39 — частые потребители каннабиса (не менее 3 раз в неделю в течение последнего года), 43 — здоровые контрольные участники (не более 1 раза в месяц, причём за последний месяц — ни разу).

Из исследования исключили всех с психиатрическими диагнозами, серьёзными заболеваниями и принимающих психотропные или стероидные препараты. Участники сдавали анализы в лаборатории, проходили тест на алкоголь, отвечали на опросники по качеству сна, уровню депрессии, тревожности и стресса. Частая группа также оценила негативные последствия употребления каннабиса (например, проблемы на работе или в отношениях).

Дома участники в течение двух дней брали пробы слюны сразу после пробуждения, через 30 минут и в 21:00. Они отмечали свой уровень стресса по шкале от 0 до 10.

Частые потребители каннабиса сообщили о большем уровне депрессии, тревожности, стресса и худшем качестве сна, чем контрольная группа. Однако время сна у всех было примерно одинаковое. Большинство часто использующих марихуану курили её через бонг.

Анализы слюны показали: группы не различались по силе роста кортизола в течение первых 30 минут после пробуждения и по уровню кортизола вечером. Однако у часто употребляющих каннабис отмечался более высокий абсолютный уровень кортизола сразу после пробуждения, причём этот показатель напрямую коррелировал с количеством негативных последствий от употребления. Число дней употребления за последний месяц не влияло на кортизол — важно именно наличие негативных последствий.

Был отмечен интересный момент: ассоциация между субъективным ощущением стресса и уровнем кортизола утром была сильнее у контрольной группы, чем у употребляющих каннабис. При разделении по полу, такая связь обнаружена только у мужчин.

Исследование не даёт ответа, что первично — частое употребление каннабиса приводит к высокому уровню кортизола, или люди с изначально повышенным кортизолом чаще ищут спасения в каннабисе. Автор работы Анита Червенка подчёркивает — нужны долгосрочные исследования с большим числом участников и разными способами употребления каннабиса, чтобы разобраться: марихуана сама вызывает гормональные изменения или просто выбирается людьми с такими особенностями.