Ночные совы и риски здоровья: связь с преждевременной эякуляцией

Мужчины, которым по душе бодрствовать по ночам, рискуют столкнуться с таким не самым приятным бонусом, как приобретённая преждевременная эякуляция. Исследование китайских учёных, опубликованное в The Journal of Sexual Medicine, обнаружило: те, кто вечно откладывает отход ко сну, чаще приобретают проблемы с контролем над эякуляцией во взрослом возрасте, и симптомы у них обычно выражены сильнее, чем у тех, кто встаёт с первыми петухами.

Врачи делят это сексуальное расстройство на два главных типа. "Врожденная" форма (ей обладатель "награждается" с первым же половым опытом) и "приобретённая" – когда проблемы начинаются после периода вполне нормальной сексуальной жизни. У второй – разворачивается всё быстро, порой внезапно, время до эякуляции сокращается до трёх минут и меньше, вместе с этим растёт тревожность и страдает качество жизни.

Врачи давно ищут виноватых: тут и хронические тазовые боли, и тревожные расстройства, и проблемы со щитовидкой – всё может сыграть роль. Но механизма полного до сих пор не прояснили. Однако на приёме замечено: большинство пациентов с подобной напастью стабильно любят засиживаться допоздна, страдают от рваного сна, а вдобавок выглядят эмоционально неустойчивыми – с трудом удерживают привычный ритм жизни.

Эта примета привела учёных к мысли об "хронотипах" – биологических часах каждого человека. В общем, распределяют людей по любви к раннему подъёму, промежуточному и ночному бодрствованию. Последний тип – те самые "совы" – отмечаются не только хроническим недосыпом, но и склонностью к тревожности и депрессиям, что уже указывалось как фактор риска сексуальных проблем.

Группа из Университета Аньхой и Пекинского медицинского университета взялась проверить гипотезу: влияет ли приверженность ночной жизни на риск развития приобретённой преждевременной эякуляции, и насколько важны привычки человека для смягчения этого эффекта. И да – люди, которые живут по принципу "ночью работаю, днём сплю", действительно реже занимаются спортом, питаются не так хорошо и меньше заботятся о себе.

В исследовании участвовали 1011 мужчин – половина с поставленным диагнозом, половина здоровых для сравнения. Прямо на приёме им вручали анкеты о сексуальном здоровье, распорядке дня и привычках, оценивая всё: от степени контроля эякуляции до физической активности.

"Совам" досталась печальная слава – у них и симптомы выражены сильнее, и контроль над процессом хромает. Данные указывают: нарушение циркадных ритмов сбивает производство серотонина и дофамина – веществ, от которых напрямую зависит скорость, с которой человек достигает финиша. К тому же мало активной жизни и питания по расписанию – всё усугубляет ситуацию.

Важная деталь: как человек воспринимает своё состояние. Если пациент считает себя абсолютно беспомощным, польза даже от здоровых привычек тает – тревога и неопределённость вытягивают силы и не дают закрепиться хорошим поведенческим паттернам.

Конечно, оговорка: исследование проведено только в одном госпитале в Китае, и результаты нужно проверять в других странах и культурах. Да и анкеты – не самый точный инструмент. Прямой причинно-следственной связи не нашли, только ассоциации, но тренд на лицо.

В перспективе – новые эксперименты: отслеживать пациентов годами, корректировать образ жизни и смотреть, влияет ли это на половую функцию. А пока советы просты: если на приёме мужчина жалуется на тревожность, плохое самочувствие и нестабильный распорядок дня – пора спросить, во сколько он ложится, что ест и как смотрит на своё здоровье.