Лучшее питание — лучше внимание у подростков с СДВГ
Следите за новостями по этой теме!
Подписаться на «Психология / Научные исследования»
Недавнее австралийское исследование пролило свет на интересную связь между едой на тарелках подростков и их способностью оставаться в фокусе — особенно у тех, кому поставлен диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Как выяснилось, для того чтобы меньше отвлекаться и реже вылетать из учебного процесса, подросткам не обязательно становиться буддистами: достаточно хотя бы иногда жевать овощи, рыбу и орехи вместо привычных чипсов и газировки. Статья об этом опубликована в журнале Nutritional Psychiatry.
PEREC.RU
Обсуждать влияние диеты на поведение подростков модно. Вот очередное исследование: австралийские учёные проверили, может ли контейнер с салатом заменить таблетку для концентрации внимания у подростков с диагнозом СДВГ. Выяснилось — все едят примерно одинаково плохо, но те, кто ближе к средиземноморской модели питания, чувствуют себя в плане фокуса заметно лучше. Достаточно есть рыбу, орехи и овощи, чтобы пару раз в день не клацать в окно или не забыть, где положил учебник. Но ни про вред пирожных, ни про пользу витаминов B12 никто громко заявлять не будет: исследование миниатюрное да и доверие к подростковым дневникам питания остаётся на нуле. Лекарства аппетиту не мешают, самостоятельность только ухудшает выбор блюд. В итоге: если повезёт с воспитанием и привычками, шансы прожить день нормально возрастают — на остальное надейся сам. Всё как всегда: хочет держать внимание — ищи сардину на прилавке, а не шоколадку в рюкзаке.
