Учёные связали мозговые «сонные волны» днём с невнимательностью при СДВГ

Учёные обнаружили, что у взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в мозгу днём регулярно возникают короткие всплески активности, характерные для глубокого сна. Эти «мозговые сонные волны» вторгаются в бодрствующее состояние и, по мнению исследователей, объясняют стойкие проблемы с вниманием и постоянную сонливость у таких людей. Работа опубликована в The Journal of Neuroscience и предлагает рассматривать СДВГ как расстройство границы между сном и бодрствованием, а не просто проблему внимания.

Взрослые с СДВГ часто сталкиваются с трудностями: им сложно долго концентрироваться, их поведение непредсказуемо, а импульсивность становится образом жизни. Они чаще жалуются на сбитый сон и усталость днём, чем обычные люди. Такой набор симптомов навёл учёных на мысль: может, мозговые системы сна и внимания пересекаются гораздо сильнее, чем принято считать?

Как рассказала исследовательница Элейн Пинггал из Monash University, её команду удивило, что препарат метилфенидат (в России более известен как Риталин) — обычно применяется и для лечения СДВГ, и для нарколепсии (болезни внезапного засыпания). Когда выяснилось, что препарат снижает число сонных волн в бодрствующем мозгу, это навело на мысль: возможно, сам по себе этот феномен лежит в основе невнимательности.

Команда привлекла 63 молодых взрослых: 32 человека с официальным диагнозом СДВГ и 31 здоровый участник. Чтобы увидеть настоящий мозг, пациентов попросили на трое суток отказаться от привычных лекарств. Далее — скучнейший тест на внимание: полчаса тыкая в клавишу на появляющиеся на экране цифры (но не тройку). Всё это время на голову надевалась шапочка с 64 электродами для снятия ЭЭГ — не спутать с модной шапочкой для сна, это научный инструмент.

Учёные искали медленные волны — сигналы, что отдельные участки мозга внезапно «выключаются», словно уходя в локальный сон. Соавтор Томас Андриллон, исследователь из Парижского института мозга, сравнивает это с усталостью на длинной дистанции: физика сдается — и ты плюхаешься на обочину, мозг тоже умеет бунтовать локально. Медленные волны во время бодрствования — не редкость вообще ни для кого. Но у людей с СДВГ мозг сдается чаще и громче: всплески наблюдаются значительно чаще.

Участникам теста регулярно задавали вопрос: о чем думал перед этим? Варианты: работал, отвлекался (про себя), пустота, не помню. У людей с СДВГ прослеживалась тенденция к непреднамеренному «блужданию разума» — внимание ускользало само по себе, без мыслей вроде «надо бы помечтать». Импульсивность тоже не подкачала: ошибок в тестах «на сдержанность» они допускали больше, а скорость реакции прыгала, как курс биткоина.

Интересно, что обычная дневная сонливость у обеих групп не отличалась. Но у людей с СДВГ мозг уставал именно во время однообразной задачи — то есть дело, скорее, в утомляемости при нагрузке, а не в хронической сонливости.

Записи ЭЭГ показали: у людей с СДВГ больше сонных волн в состоянии бодрствования — чем больше этих волн, тем хуже результаты теста. Статистические методы подтвердили: именно эти медленные волны и были связующим звеном между диагностированным СДВГ и внимательной катастрофой на экране. По мнению авторов, отслеживание таких волн может стать диагностическим инструментом будущего.

Однако пока рано менять рекомендации или назначать новые чудо-таблетки. Исследователи призывают не спешить: нужно больше данных, группа была однородной и не слишком большой. Причина и следствие до конца не прояснены — кому-то сначала достаётся СДВГ, а у кого-то до кучи добавляется плохой сон.

Одна из будущих идей — использовать специальные звуковые стимулы во сне, чтобы усилить полезную медленноволновую активность. Возможно, крепкий и насыщенный медленными волнами сон уменьшит количество таких вторжений в повседневность.

Исследование провели Элейн Пинггал, Джеймс Джексон, Анико Куштор, Дэвид Чапман, Дженнифер Виндт, Шон Драммонд, Тим Силк, Марк Белгроув и Томас Андриллон.