Токсичная мужественность мешает мужчинам обращаться за помощью

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Personality and Individual Differences, показало: токсичная мужественность мешает мужчинам делиться чувствами и снижает желание обращаться за психологической поддержкой. Хотя само по себе давление быть «мачо» не напрямую сдерживает желание искать помощь, оно формирует у мужчин привычку скрывать эмоции — и вот этот фактор оказывается реальной преградой.

Что такое токсичная мужественность? Это не просто уверенность или самостоятельность, а целый набор социальных установок: жесткость, запрет на эмоции, доминирование над другими и обязательный отказ от всего «не-мужского». Такой кодекс не просто усложняет жизнь — он может навредить.

Исследованием руководили Ева Хортон, Натаниль Шермерхорн и Пол Ханель из Университета Эссекса в Великобритании. Они выясняли, каким образом агрессия, доминирование и страх показаться уязвимым связаны с тем, что мужчины редко обращаются за поддержкой в критических ситуациях. Для Британии эта тема болезненна: мужчины там совершают самоубийства заметно чаще женщин, а обращаются за помощью реже.

Первый этап охватил 220 участников разного пола, второй — 264 британца-мужчины. Всем предложили пройти тесты: насколько свойственны им агрессия, потребность побеждать любой ценой, избегание всего «женского», умение скрывать чувства. Оценивали и уровень враждебного сексизма, склонность к самоопоре и эмоциональный самоконтроль.

Выводы очевидны: у мужчин, верящих в доминацию и жесткость, чаще встречается так называемая "эмоциональная ограниченность" — убеждение, что настоящее чувство надо прятать. Именно это убеждение, а не «токсичная маскулинность» напрямую, оказалось главным барьером для обращения за помощью.

Те, кто склонен скрывать эмоции, почти не идут к психологу и даже к близким. Интересно: мужчины с выраженной токсичной маскулинностью чаще склонны искать поддержки у религиозных лидеров, а не у друзей или партнёров — в патриархальных рамках это кажется позволительным.

Авторы подчеркивают: не все сторонники традиционного мужского поведения одинаковы. Многие мужчины вовсе не считают проявление эмоций признаком слабости. Но устойчивый «тандем» доминирования и запрета на эмоции реально мешает помощи.

У исследования есть границы: это не причинно-следственные выводы, а только статистические связи зафиксированные в Британии. В других культурах нормы «мужественности» и «токсичности» могут отличаться.

Для специалистов по мужскому ментальному здоровью выводы важны: стоит объяснять, что открытость чувствам — не слабость, а нормальная мужская черта. И работать надо не против мужественности в целом, а против вредных стереотипов, которые мешают просить помощи.