Как талия мешает мышлению: новые данные о менопаузе

Новое исследование показало: у женщин, недавно переживших менопаузу, больше жира в области талии (высокое соотношение талии к бедрам) связано с худшими результатами тестов на мышление и память. Этот вывод содержится в научной работе, опубликованной в журнале Menopause. Примечательно, что за четыре года ни таблетки гормонов, ни пластыри этот эффект не меняли.

Время вокруг менопаузы — эпоха великих перемен для женского организма: уровень эстрогена падает, нарушается привычное распределение жира. Очень часто фигура приобретает жирок не просто «в целом по телу», а именно в абдоминальной области — это жир вокруг внутренних органов, который запускает воспалительные процессы и снижает чувствительность к инсулину. Такие изменения — риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Кроме того, учёные подозревают: подобные метаморфозы с обменом веществ могут затрагивать и мозг. В мозговой ткани достаточно много рецепторов к эстрогену, особенно в зонах, отвечающих за память, планирование и организацию. Исследователи из нескольких американских университетов (в том числе из University of Wisconsin-Madison и клиники Mayo) решили выяснить: влияет ли резкое снижение эстрогена плюс скопление жира на женский интеллект?

Анализировались данные свыше 700 женщин в возрасте 42-58 лет, которые прошли менопаузу максимум три года назад и не имели серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний. Каждая участница четыре года получала либо эстроген в таблетках, либо тот же гормон в виде пластыря, либо плацебо.

Объём талии сравнивали с объёмом бёдер — кто имел большую разницу, тот «лидер по жиру» в широком смысле. Всем участницам регулярно проверяли когнитивные функции — специальными тестами на память, внимание, понимание речи, скорость мышления, способность к планированию.

Первый же анализ выявил прямую тенденцию: чем выше соотношение талии к бёдрам, тем хуже женщины справлялись с четырьмя важнейшими областями мышления. Это прямая связь между «фигурой-яблоком» и более низкими умственными показателями на момент старта эксперимента.

Когда учёные посмотрели на изменения за четыре года, негативное влияние жира проявилось в первую очередь на визуальном внимании и исполнительных функциях — то есть на умении быстро реагировать, концентрироваться и организовывать дела. На другие когнитивные навыки такой долгосрочной связи не нашли.

Важно: ни таблетки с эстрогеном, ни пластыри не смогли этот эффект изменить. Тренировать талию легче, чем переключить метаболизм таблеткой.

Есть и ограничения. В основном участницы были белыми, с высшим образованием и здоровым сердцем, так что переносить выводы на всех женщин нельзя. Соотношение талии к бёдрам — способ грубый, а четыре года исследований — срок скромный, чтобы утверждать о влиянии в долгосрочной перспективе.

Учёные уверены: нужно продолжать работу на более широких и разнообразных группах и дольше наблюдать за изменениями. Эти данные лишь подтверждают, что метаболическое здоровье играет важную роль в сохранении умственных способностей у женщин после менопаузы.

Важная мысль: корректировать риски лучше заранее, а не тогда, когда изменения уже на лицо. По словам Моники Крисмас из The Menopause Society, профилактические шаги до наступления менопаузы позволяют намного меньше болеть и дольше оставаться самостоятельными. Исследование подготовила большая группа учёных во главе с Тарин Т. Джеймс. Работа вышла под названием: "Связь между жировой прослойкой в центральной части тела и когнитивными функциями у женщин вскоре после менопаузы".