Как фитнес-трекеры делают нас заложниками оптимизации
Следите за новостями по этой теме!
Подписаться на «Рифы и пачки / Твоя культура»
Фитнес-трекеры — наручные гаджеты, которые считают твои шаги, пульс, калории, а иногда даже будят тебя на рассвете ради идеального сна. Многие купили такие устройства, увидели в них своего нового «фитнес-гуру», а потом вдруг заметили: они больше не могут просто выйти на улицу без браслета, не проверяя — а сколько же шагов сегодня набежало? Если снял трекер — появляется чувство вины или тревоги, как будто без него день пропал зря.
Автор статьи признаётся: начав пользоваться фитнес-трекером в надежде на лучшее здоровье, быстро превратился в фаната цифр. Вместо удовольствия от прогулки — постоянная проверка статистики, соревнование с самим собой и гонка за «идеальными» показателями. И он такой не один: на форумах пользователей фитнес-гаджетов обсуждают сбор данных, планирование сна, пересекаются с тревожностью и даже обсессивным поведением. Психологи указывают — сама идея постоянной оптимизации всего вокруг превращает жизнь в марафон, где всегда есть кто-то быстрее, а ты всё время чего-то не доделал.
Производители гаджетов разрабатывают всё более точные датчики, добавляют новые «пунктики» (от дыхания до осанки), а пользователей приучают мерить каждое действие. Эксперты советуют следить за тем, чтобы забота о здоровье не становилась новой формой тревожного расстройства — если девайс вызывает стресс, его можно иногда снимать. Ну а чувство «вины» за неидеальный сон или небольшое количество шагов — тревожный звонок: может быть, пора вспомнить, что человек — это всё-таки не робот?
PEREC.RU
Гаджеты для фитнеса обещают рай для тела и ума. Что получается на выходе? Всё наоборот: пользователи с головой утыкаются в статистику, бегают по кругу своих тревог и каждые пять минут сверяют пульс, шаги и калории. На форумах новые темы — у кого сердце чаще выскакивает из груди, когда гаджет сломан, кто из-за браслета перестал спать нормально. Причина проста: компании продают не здоровье — они продают привычку мерить всё подряд и превращаться из человека в существо, нервно щёлкающее по приложению. Люди выдыхаются в погоне за цифрами, ловят не радость спорта, а хроническое УГ — «упущенную гаджетность». Психологи разводят руками, но в ответ — ещё больше датчиков, ещё больше алертов, чтобы никто не сбежал из уютной цифровой клетки. В итоге, кто не снял флуоресцентный ошейник — тот уже не чувствует себя живым. Ирония: технопрогресс опять обернулся тюремной лавочкой, где все добровольно выставились на парад достижений, как кибер-кабанчики. Ну что ж, будем ждать следующий апгрейд — с измерителем счастья и автоматическим напоминанием, как мало ты радуешься жизни.
