5 стратегий, как не стать заложником ChatGPT

5 стратегий, чтобы не застрять в зависимости от ChatGPT

Недавно компания OpenAI, создатель знаменитого ChatGPT, подсчитала, сколько из её 800 миллионов пользователей каждую неделю погружаются в эмоционально зависимые беседы с этим чат-ботом. Получилось всего лишь 0,15 процента. Мелочь? Только если забыть, что даже столь скромный процент — это 1,2 миллиона человек. Именно так на современных цифровых равнинах появляется новый вид одиноких и зависимых людей, променявших живое общение на ответы искусственного "друга".

Конечно, OpenAI утверждает, что обновила свою модель — теперь она якобы подталкивает людей не забывать о мире вне экрана. Но ChatGPT по-прежнему ждёт любой ваш вопрос.

Тут и начинается путь к зависимости: искушение спросить у ChatGPT что угодно никуда не делось. Для определённых людей такое поведение становится болезненной привычкой. Об этом знают и юристы: против OpenAI поданы иски — родственники утверждают, что из-за длительного использования ChatGPT их дети и взрослые близкие погибли или серьёзно заболели психически. В жалобах говорится, что именно особенности работы бота и отсутствие защит привели к трагедиям.

Специалисты по искусственному интеллекту советуют ставить чёткие границы и не терять голову от восторга перед технологией. Джей Видьярти, преподаватель медитации и основатель стартапа, говорит: если помнить, что языковая модель — не человек, а лишь сложный алгоритм по выдаче предсказаний, можно использовать чатбот с умом и не растерять способность думать самостоятельно.

«Мы часто забываем, что отношения с технологией могут быть безопасными — если относиться к чат-боту критически», — говорит Видьярти, автор книги «Reclaim Your Mind: Seven Strategies to Enjoy Tech Mindfully».

Среди советов:

1. Не путайте чат-бота с настоящим собеседником. Да, искусственный интеллект может казаться "живым": он имитирует эмоции, шутит и выдаёт продуманные слова. Но это не друг, не партнёр и даже не собеседник, а просто "машина предсказаний", натасканная на угождение вашему запросу.
2. Знайте ограничения технологии. Чем дольше чат-бот общается или сталкивается с тем, чего не знает, тем чаще может "галлюцинировать" — то есть выдавать странные или ложные утверждения. Понимание этой особенности помогает не относиться к ChatGPT как к человеку.
3. Используйте AI по назначению. Сол Рашиди, руководитель стратегического отдела по данным и AI компании Cyera, советует доверять боту только рутину: планировать ужин или упростить служебный отчёт. Думать — всё-таки работа человеческая. Как говорит сама Рашиди: «Я не даю ИИ думать за меня».