Apple Watch испугал владельца одной «необычной» цифрой

После десяти дней с Apple Watch Series 12 автор материала обнаружил в приложении одну отметку «Slightly Off» — «слегка отличается от обычной». Ирония в том, что именно так некоторые могли бы описать и самого владельца, но шутки шутками: речь идёт о показателе здоровья.

Когда-то Apple Watch был прежде всего фитнес-гаджетом для уведомлений, подсчёта шагов и записи тренировок. Теперь это фактически небольшой набор датчиков на запястье. Устройство отслеживает частоту сердечных сокращений, температуру запястья, уровень кислорода в крови, частоту дыхания и сон. В обновлённом разделе Vitals эти данные объединяются, чтобы дать общее представление о текущем состоянии организма.

Apple обновила раздел Vitals, которому уже около двух лет, перед запуском нового представления Readiness в переработанном приложении Health. Пока Readiness можно найти в Fitness. Функция использует данные Apple Watch из разделов Vitals, Sleep и Activity и рассчитывает оценку готовности по шкале от 1 до 10. Она должна показывать, насколько человек готов к нагрузкам конкретного дня. В день описанного наблюдения оценка составила 7.

Автор не считает себя фанатичным приверженцем здорового образа жизни, но старается поддерживать физическую форму, следить за питанием и регулярно тренироваться. Отдельный интерес для него представляет сон. После начала ночного использования часов выяснилось, что в среднем он спит примерно 4,75 часа в сутки — показатель, который скорее просит не аплодировать, а лечь пораньше.

Для обычных задач автору достаточно знать, была ли тренировка и насколько хорошо он спал. Однако Apple явно рассчитывает на более широкое применение часов. Компания превращает Apple Watch в медицински ориентированное устройство, которое не только измеряет показатели, но и может предупреждать о потенциально серьёзных проблемах.

У Apple Watch уже есть известные функции безопасности. Часы могут заметить возможные нарушения сердечного ритма, а также вызвать экстренные службы после падения или автомобильной аварии. Автор сам однажды активировал обнаружение падения, но отменил вызов, поскольку не пострадал. В другом случае функция сработала после сильного падения родственницы; тогда экстренный вызов, вероятно, не стали отменять. По этой причине автор считает Apple Watch полезным устройством для контроля состояния пожилых людей.

Но у постоянного мониторинга есть обратная сторона: объём информации начинает давить. В Apple Watch Series 12 Apple изменила датчик сердечного ритма. В нём используются крупные зелёные светодиоды, расположенные кольцом в так называемой sunburst-конфигурации, вместо более разреженных красных диодов. Площадь контакта часов с кожей увеличилась на 24 процента, а сердечный ритм теперь может измеряться каждые пять секунд. У предыдущих моделей интервал составлял около пяти минут.

Более частые измерения позволяют получать данные о вариабельности сердечного ритма — HRV. Эти сведения используются, в том числе, в обновлённом разделе Vitals, где учитываются частота дыхания, температура запястья, уровень кислорода в крови, HRV восстановления и продолжительность сна. Для каждого дня приложение показывает среднее значение по каждому показателю.

Единственная тревожная отметка появилась из-за повышенной частоты сердцебиения во сне. Обычно ночной пульс автора составляет 51 удар в минуту. 25 сентября часы зафиксировали 60 ударов в минуту. Это не выглядит опасно высоким значением, но заметно выше личного среднего, поэтому система и пометила показатель как «Slightly Off». Обычные данные обозначаются как «Typical», а наиболее благоприятные — как «Favorable».

Что делать с такой информацией? В описанном случае — ничего. Это был единичный эпизод, а после него все показатели снова стали типичными. Одна необычная цифра сама по себе не является диагнозом, и Apple Watch не заменяет врача.

Переработанное приложение Health ещё не вышло, а запуск ожидаемых функций на основе искусственного интеллекта, включая Live Rewind и Siri Recap, намечен на конец 2026 года. Поэтому пока пользователям приходится разбираться с растущим массивом данных почти самостоятельно.

Внешне Apple Watch Series 12 мало отличается от предшественника, но постоянный контроль сердечного ритма и накопление большого количества показателей могут серьёзно изменить отношение людей к собственному здоровью. Автор по-прежнему считает эту систему перегруженной, однако теперь наверняка будет внимательно следить за каждой следующей отметкой «Slightly Off».