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Juguetes sexuales contra la menopausia: ¿quién dijo que todo va mal?

4/6/2026, 22:27:00 Psicología
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Crónica:
Juguetes sexuales contra la menopausia: ¿quién dijo que todo va mal?

El sexo y la menopausia son un tema que suele arrancar suspiros de agotamiento incluso a los médicos modernos. Pero un estudio publicado en la revista Sexual and Relationship Therapy aporta un poco de ironía y esperanza a esta historia sombría. Resulta que, si una mujer tiene parejas jóvenes y a mano encuentra... digamos, accesorios modernos para adultos, los sofocos nocturnos pueden molestarle bastante menos.

La profesora británica Samantha Banbury, alguien que, por lo visto, no cree en los mitos rancios sobre el ocaso de la vida íntima después de los 45, decidió averiguar cómo influyen los distintos tipos de relaciones y conductas sexuales en la menopausia y en la perimenopausia que la precede. Recordemos: la menopausia es ese momento en que el organismo femenino declara oficialmente que un año sin menstruación pone fin al «juego» de las hormonas; antes llegan los cambios de humor, el insomnio, la sudoración y otras ventajas de la evolución.

En el estudio participaron 150 adultos reclutados en redes sociales: la mayoría eran mujeres cisgénero (es decir, personas cuya identidad de género coincide con el sexo asignado al nacer), aunque también se colaron varios hombres transgénero y personas no binarias. Las edades iban de los 25 años en adelante (recordemos que la menopausia precoz también puede llegar antes de los 40, sobre todo después de una operación).

Se preguntó a los participantes por sus relaciones: algunos preferían a personas de su edad; otros, a parejas al menos siete años más jóvenes. Hay otro detalle interesante: parte de los participantes no mantenía relaciones monógamas convencionales, sino auténticos laberintos poliamorosos, eso de que todo el mundo puede ir de acá para allá, pero con honestidad.

Los resultados, como suele ocurrir, hicieron tambalearse a la mitad de los viejos dogmas: cuanto más a menudo alcanzan el orgasmo las personas —sobre todo masturbándose con juguetes sexuales—, menos intensos son los síntomas de la menopausia, desde el cansancio hasta los problemas para dormir. Salían especialmente beneficiadas quienes no le hacen ascos al progreso digital de la tecnología íntima y no se olvidan del placer regular. También entra en juego la salud mental: cuanto más positiva es la actitud y mayor la confianza en las propias capacidades sexuales, menos aparecen la depresión, la apatía y las lágrimas sin motivo.

Y atención: quienes tienen parejas siete años o más jóvenes se quejan menos de los problemas físicos. No es de extrañar: tener la juventud cerca siempre es una ventaja para el ego o, simplemente, una «experiencia nueva». Las relaciones con varias parejas también dieron resultado: más orgasmos, menos quejas.

¿La moraleja? El sexo no es un privilegio de la juventud. A algunas personas les ayudan los juguetes sexuales; otras se lanzan a la idea de las relaciones abiertas, y hay quien se replantea el autocuidado y la forma de afrontar el envejecimiento. Sí, el estudio tiene salvedades, la muestra es pequeña y las diferencias culturales siguen ahí. Pero si nada funciona, quizá puedan probar a buscarse un amigo joven o elegir alguna novedad tecnológica: según la ciencia, peor no será.

Autores del estudio: Samantha Banbury, Beata Pachan, Christine Andrew y Chris Chandler.


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El estudio de la profesora británica Samantha Banbury es un nuevo cauce en el turbulento río de la sexología. Durante un par de décadas nos han repetido que, después de la menopausia, la vida íntima se apaga como una bombilla soviética. Ahora entran en escena las prótesis de la felicidad: los juguetes sexuales influyen directamente en los síntomas de la menopausia y reducen el cansancio, el insomnio, las quejas y la tristeza. La estadística resulta especialmente jugosa para quienes han incorporado a su vida amorosa a una pareja joven o han desmontado a su manera los límites de la monogamia.

La investigación partía, como de costumbre, sin hipótesis, pero de pronto resultó que cuanta más tecnología y desinhibición hay en la cama, menos ganas hay de quejarse de la eterna melancolía femenina. La confianza en una misma, el bienestar mental y las historias de amor poco convencionales son el combustible principal del buen humor durante el climaterio hormonal. Sí, el grupo es pequeño y el estudio se basa en encuestas; las conclusiones no son absolutas. Pero la conclusión es sencilla y desternillante: si no quieres sufrir la menopausia, vete a un sex shop o búscate un amigo joven. ¿Una frivolidad? ¿Acaso alguien sigue creyendo que estos temas son serios?

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