Катя Лель: путь через горы и диеты

Популярная российская певица Катя Лель в очередной раз напомнила, что её жизнь — это не только хиты, но и бесконечные эксперименты с собой. В большом разговоре она рассказала о своём образе жизни, поисках внутреннего спокойствия, духовных практиках и даже о том, почему пельмени — исключительно беременная роскошь. Все рекламные вставки из исходного текста удалены.
Певица призналась, что особенно тёплая связь у неё с Бали, где она в течение шести–семи лет проходит ретриты и практики. Именно там, перед пандемией, она встретила брахмана, который по дате рождения «прочитал» её предназначение. Он предсказал, что она станет «лекарем душ» и будет менять сознание людей мантрами на разных языках. Вернувшись в Москву, Лель неожиданно вышла на связь с доктором Джозефом Майклом Леври — мистиком и создателем Наам-йоги. Он повторил те же слова и предложил записать мантры. Так появились её композиции на санскрите, иврите, гурмукхи, русском и английском.
Лель откровенно призналась, что к ощущению внутренней лёгкости она шла тяжёлым путём: в 38 лет столкнулась с психологическим давлением, которое мешало жить и работать. Она занялась йогой, медитациями и дыхательными практиками — продолжает их ежедневно. Свой нынешний баланс связывает с этими методами.
Сейчас певица готовится к поездке в Тибет, к горе Кайлас, которую считают сакральной. Лель убеждена, что подъём в 2026 году позволит пройти через 12 кармических воплощений. Высота там серьёзная, поэтому она активно тренируется. Дочь Эмилия переживает, но смирилась — главное, чтобы мама успела на её выпускной.
По России певица путешествует благодаря гастролям: особенно запомнились Алтай и родной Северный Кавказ. В районе Эльбруса она ощущает «энергию предков».
Физическую форму Лель поддерживает комплексно: спорт, йога, питание. Она перепробовала множество диет и с содроганием их вспоминает. Пельмени позволяла себе только во время беременности. Три года назад певица познакомилась с уважаемым эндокринологом, который рассказал о важности регулярного очищения организма — дважды в год травяным антипаразитарным курсом. Она делает это под наблюдением врача, утверждая, что тело становится моложе. Питание у неё тоже регламентировано: углеводы — до полудня, вечером только белок с овощами, никаких фруктов и полный отказ от поздних ужинов.
Дочь Эмилия, вопреки ожиданиям, артисткой быть не хочет. Она заканчивает 11-й класс и планирует стать стоматологом.
Катя Лель родилась в 1974 году в Нальчике, окончила академию имени Гнесиных, выпустила девять альбомов, получила множество музыкальных премий, стала заслуженной артисткой РФ и народной артисткой Чечни и Кабардино-Балкарии. Воспитывает 16‑летнюю дочь. В 2019-м рассказывала о контактах с НЛО.