Кости уходят первыми: жизнь после менопаузы и падение лица

Если вы думаете, что спасёт вас от старости только очередная банка антивозрастного крема — советую пересмотреть взгляды. Пока мы все массово мажем лицо чудо-сыровотками в надежде поймать ускользающий "внутренний свет", одна весьма прозаичная вещь часто остаётся без внимания — ваши собственные кости. Да-да, именно костная ткань лица разрушается у женщин после менопаузы быстрее, чем кредит доверия к рекламе косметики.

После 45-55 лет уровень эстрогена ныряет вниз, и тут начинается веселье: меняется всё, что лежит в основе вашей красивой щеки — то есть сама кость. Ослабленная архитектура лица становится почвой для провалов — жировые подушечки съезжают, мышцы слабеют. Смахивает на ремонт потолка сырым гипсокартоном — сверху всё красиво, а снизу уже крошится.

По мнению докторов Каран Лал и Кори Хартмана, теряя кость, ваше лицо теряет объём — особенно в скуловой дуге, челюсти, вокруг глаз и носа. И если вам казалось, что новая партия филлеров спасёт от возраста, припасите долю скепсиса: филлер, конечно, может временно вернуть скулы и подбородок, но кость он не заменит.

Современная дерматология рекомендует колоть плотные "гели" (так называют плотные филлеры вроде Juvederm Voluma, Restylane Contour и их коллег) прямо на кость — мол, для большей естественности и поддержки мягких тканей. Но и тут подвох: проколол-то красиво, но если кость уже "разъедена" возрастом — эффект временный, а выражение лица плавно уходит в измерение блинчиков.

Есть, правда, и неожиданные плюсы: чем глубже колют, тем сильнее травмируют надкостницу — а это, к слову, может простимулировать регенерацию костной ткани. Но не питайте иллюзий: вырастить новую челюсть с помощью филлера не выйдет, максимум — получить временную иллюзию объёма.

Для действительно устойчивого эффекта врачи советуют не одним уколом, а всем арсеналом: витамин D, кальций, белок, хороший сон и, главное, силовые тренировки. Пилатес, прогулки в горку — всё, что создаёт нагрузку на скелет. Курить, если ещё не бросили, лучше бросить совсем — кости вам спасибо скажут. Для тех, кому гормональная терапия противопоказана или страшна, есть медицинские добавки вроде Fosteum Plus с генистеином.

Резюмируем: если не хотите проснуться с неузнаваемым отражением и перемещёнными чертами лица — начинайте заботиться о костях. Правильные добавки, физическая нагрузка, забота о балансе эстрогена и, если уж совсем невмоготу — качественный филлер по назначению врача. Тогда лицо сохранит своё здание, даже когда всё вокруг трещит по швам.