Лимфодренаж в халате: секрет звёзд от отёков

Лимфодренажный массаж в домашних условиях — не очевидный, но любимый лайфхак голливудских знаменитостей, чтобы избавиться от лишней одутловатости и появиться на ковровой дорожке со скульптурным лицом. Пока фанаты думают, что секрет красоты кроется в макияже и пластике, у звезд на вооружении куда более простые, почти дачные методы. Лимфодренаж — это стимуляция лимфатической системы, отвечающей за выведение лишней жидкости и токсинов. Доктор дерматологии Шейла Фарханг и эксперты индустрии красоты сходятся во мнении: процедура помогает убрать отёки с лица, живота и конечностей. По словам Ashley Black, изобретательницы FasciaBlaster, лимфодренаж — как прочистить желоба на даче: убираешь тот самый «мусор», и вода начинает уходить. Получить лимфодренаж можно у специалиста, но голливудский шик доступен каждому — чтобы начать, нужна простая растирка с кремом или маслом, плюс «магический» инструмент: гуаша для лица или щётка для тела (вариант для любителей экзотики – кабанья щетина). Главное — работать нежно: лимфатические сосуды буквально под кожей, а чрезмерное давление сведёт эффект к нулю, блокируя движение лимфы. Движения повторяют маршрут от центра лица к ушам, от кистей к подмышкам, от стоп к паху — всё ради «открытия» лимфоузлов и нормального оттока жидкости. Весь процесс занимает 10–20 минут, подходит не для всех: людям с болезнями сердца, тромбами, проблемами почек или инфекциями будет лучше ограничиться просмотром фильмов о красоте. Эффект может быть заметен сразу или через сутки: минус отёчность, немного усталости, чаще хочется в туалет — лимфа работает. Санкционированный восторг — до трёх раз в неделю. После процедуры важно пить воду и не пытаться поглотить мир сразу. Если обожаете «тикающие» ощущения и верите в заботу, а не агрессию — домашний лимфодренаж явно ваш инструмент.