Почему заключённые теряют контроль: эмоции против решётки

Исследование учёных из Народного университета общественной безопасности Китая показало непростой, но вполне закономерный механизм, по которому эмоциональная слепота (та самая неспособность различать и называть свои чувства) ведёт к открытому насилию среди заключённых. Работа опубликована в журнале Deviant Behavior — и да, выводы не то чтобы радуют, но отвести взгляд невозможно.

Алекситимия — психологическое состояние, когда человек словно теряет азбуку эмоций и не может отличить страх от злости, а внутреннюю тревогу — от банального раздражения или злобы. Если перевести с древнегреческого, выйдет что-то вроде «нет слов для эмоций». В условиях тюрьмы обладатели этого "дара" встречаются чаще обычного — примерно у 30% заключённых замечаются эти черты.

В условиях изоляции, когда на вас надевают номер и выдают форму вместо личности, проблемы с ощущениями только множатся. Заключённые теряют привычную поддержку и оптимизм — даже их собственные эмоции становятся для них, по сути, врагами. Вот и выясняли исследователи: как именно социальное одиночество, тревога и агрессия перетекают друг в друга за решёткой.

Участниками опроса стали 415 заключённых-мужчин одной из китайских провинций. Возраст в среднем — 38 лет, срок и образование варьируются. Брали сразу несколько параметров: насколько хорошо человек разбирается в своих чувствах, ощущает ли одиночество или тревогу, и как часто проявляет агрессию (словом или кулаком).

Результаты прямолинейны, как надзиратель на обходе: если ты не понимаешь, что чувствуешь — ты чаще чувствуешь себя одиноким, тревожишься и срываешься на других. Причём между эмоциями, одиночеством и агрессией исследователи выделили целых три сценария.

Первый: одиночество служит «мостом» между эмоциональной слепотой и вспышками гнева. Когда ты не можешь нормально прочитать чужое лицо — конфликт не разрешается, а накапливается социальная «голодовка». Второй путь, самый сильный, — прямая дорожка: эмоциональная путаница автоматически выливается в тревогу, которая бурлит внутри и толкает к агрессии. И третий — цепочка «одиночество→ тревога→ агрессия»: вакуум общения вырастает в тревожное постоянство, а дальше — барабан бьёт, и самоконтроль сгорает.

Эти внутренние состояния могут целых дней медленно тушить человека, а потом взрываться стремительно, подобно аварийному клапану на паровозе. В результате попросту нет иного выхода, как выплеснуть накопленное в ссоре или драке.

Вывод прост: если учить сидельцев разбираться в своих эмоциях — многие конфликты можно предотвратить ещё на старте. Психологи советуют внедрять уроки эмоциональной грамотности, использовать группы поддержки или банальное ведение дневника. А ещё — практиковать техники релаксации, ведь тревога признана главным спусковым крючком насилия.

Авторы честно признают: исследование делалось в одной тюрьме, только среди мужчин, а анкеты — субъективная штука. Но даже этих данных хватает, чтобы понять — без эмоционального образования и реабилитации за решёткой цирк агрессии не прекратится.

В дальнейшем учёные советуют замерять не только слова, но и физиологические показатели, вроде частоты пульса или потоотделения: так удастся увидеть всю картину, как эмоции — даже неосознанные — взрывают тюремные будни.