Гарвардское исследование: страдание предсказывает будущее

Учёные Гарвардского университета провели масштабное исследование и выяснили любопытную — и довольно печальную — закономерность: страдание не только портит настоящее, но и с завидным упрямством тянет за собой плохое будущее. В журнале Communications Medicine опубликовано исследование, в котором отслеживались данные почти 208 тысяч человек из 23 стран мира на протяжении года. И цель была проста — понять, влияет ли обычный жизненный дистресс на благополучие людей в долгосрочной перспективе.

В 21 веке на страдания принято не жаловаться, а если уж кто-то признаёт, что страдает — окружающие советуют попить воды и не ныть. Однако авторы работы настаивают: игнорировать своё страдание не получится. Это не просто временная грусть или депрессия, а отдельное явление со своими особенностями. Страдать можно не только от тяжёлых болезней или катастроф, но и от вполне жизненных (и, как правило, банальных) проблем. Например, вы лишились какого-то важного для вас аспекта жизни — и неважно, насколько он велик в глазах общества.

В исследовании под руководством Ричарда Г. Ковдена отмечено: 44% взрослого населения по всему миру испытали страдание как минимум "немного". В опросе учитывались и ментальные, и физические проявления этого явления. Критерии различались — участникам предлагалось честно признаться, насколько сильно они страдают: совсем не страдают, не очень, немного или сильно. Затем сравнили тех, кто страдает хотя бы немного, и тех, кто вообще нет.

Год спустя те же люди прошли дополнительный опрос аж по 56 критериям благополучия. Рассматривались психическое состояние, физическое здоровье, социальные и личностные параметры, финансы и пр. Аналитический подход позволил выявить — страдание сейчас предсказывает серьёзные проблемы потом. Такие как снижение удовлетворённости жизнью, рост депрессивных симптомов, ухудшение физического самочувствия, проблемы в отношениях и с финансами. То есть, страдающий сегодня — почти гарантированно недоволен через год.

Самый сильный негатив был у тех, кто отмечал проблемы с психическим здоровьем и депрессией, но вообще страдание захватывает почти все сферы жизни. Забавно, но на участие в жизни общества и на "воспитание характера" влияние страдания оказалось мизерным — вопреки древней мудрости про "что нас не убивает, делает сильнее". Хотя в ряде стран отмечались лёгкие позитивные сдвиги: например, в Польше и Швеции страдающие чаще помогали незнакомцам. Удовольствие от жизни в Индии даже росло (кто бы мог подумать!).

Однако авторы предупреждают: данные самоотчетные, субъективные. Вопросы часто задавались в лоб — без попытки выяснить нюансы: отчего именно человек страдает, что главное — физика или душа, и насколько это связано, действительно ли причина в страдании, а не сопутствующих вещах.

Авторы советуют специалистам по здравоохранению не игнорировать "обыденное" страдание, не оставлять человека наедине с ним. Чем больше психологической поддержки, тем здоровее общество. Да, это не удаление зуба: таблеткой не вылечишь и обрезанным нервом не отпустит, но хоть не будет такого грустного эффекта спустя год.

В перспективе учёные планируют ещё много лет изучать "эпидемиологию страдания" — для общественного здоровья, для построения грамотной социальной политики. Ведь наука тут впервые интригует вопросом: почему где-то страдание портит всё, а где-то даже приводит к большей эмпатии?