Музыка после учёбы спасает память при Альцгеймере

Слушать музыку после изучения новой информации — кто бы подумал, но именно этот способ помогает пожилым людям и даже тем, у кого альцгеймер на ранней стадии, лучше удерживать в памяти увиденное и услышанное. Новое исследование, проведённое в Аргентине и опубликованное в журнале Memory, уверяет: эмоциональная музыка (например, бодрые симфонии) улучшает память, а вот расслабляющая — способствует забвению неприятных воспоминаний. И главное — это дешёвая поддержка для падающей памяти.

Болезнь Альцгеймера — хроническое и прогрессирующее заболевание мозга. Стартует прямо в центре оперативной памяти: в гиппокампе и энторинальной коре. Именно здесь мы храним воспоминания о прошлом и новые впечатления. Увы, со временем границы между реальными событиями и вымышленными стираются, и однажды возникает «ложная узнаваемость» — когда недавно увиденное человек принимает за давнее.

Всё потому, что память состоит из двух золотых запасов: воспоминаний с деталями и смутного чувства "где-то я это видел". У людей с Альцгеймером первое исчезает, остаётся только второе, и потому в голове всё время крутится "это уже было" — даже если не было.

Эмоции, к счастью, держатся на плаву дольше: когда мозг не в силах вспомнить лица, он всё ещё чутко реагирует на настроение и музыку. В этом весь фокус: миндалина головного мозга (та самая, что отвечает за страхи и радости) может помочь укрепить воспоминания так, что даже амнезия бессильна.

Учёные решили проверить: может ли музыка стать тем самым мотиватором для памяти? Уже раньше доказали, что музыка помогает студентам зубрить. Теперь взялись за пожилых — 186 аргентинцев, из них ровно половина с лёгкой формой Альцгеймера, вторая половина — здоровые.

В первом сеансе каждому показывали 36 картинок разного эмоционального окраса. Затем участники делились на три лагеря: первые слушали отрывок из симфонии Гайдна (бурный и сюрпризный), вторые — расслаблялись под канон Пахельбеля, третьим же досталась унылая "белая" тишина (шум радиопомех).

После музыкального экперимента над памятью тревожили: «Вспомните, что видели?» А затем — ещё один тест на узнавание: среди старых и новых картинок угадайте знакомые.

Через неделю — второй раунд. Музыку уже не давали, просто повторяли те же задания. Итог? Лучшее запоминание эмоциональных образов — в обеих группах. Музыка Гайдна после обучения дала пенсионерам фору: они вспомнили больше позитивных и нейтральных картинок, чем те, кто слушал белый шум. У Альцгеймерщиков число воспоминаний не увеличилось, но ошибок стало меньше: пациенты стали точнее отличать новое от старого.

Расслабляющая музыка сыграла иначе: через неделю участники хуже вспоминали неприятные картинки — хотите избавиться от плохих воспоминаний, слушайте Пахельбеля после стресса. Это касается и здоровых, и больных.

Авторы исследования честно признаются: да, эффект не феерический, разница между группами не гигантская — но всё же появившиеся отличия важны с научной точки зрения. Кроме того, выяснилось, что вовсе не обязательно слушать любимые мелодии: даже мало знакомая музыка работает.

Учёные хотят копать глубже — возможно, через активное музицирование (пение, игра на инструментах) эффект будет выше. Открытый вопрос: как сильно зависит эффект от привычности музыки, и как сказывается высшее музыкальное образование или характер.

Исследование показывает: простые и дешёвые методы поддержки памяти вполне по зубам даже самым "забывчивым" мозгам. Главное — больше разнообразия среди участников таких исследований: пока в мире редко кто берёт в учёные случаи людей без высшего образования. А зря — ведь, как минимум в Латинской Америке, именно они составляют большинство.