Общие черты расслабляющих напевов в разных культурах

Песнопения, которые можно услышать в самых разных религиях и культурах мира — будь то буддийские мантры, православные литании или древние языческие заклинания — удивительно похожи по своим акустическим характеристикам. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие новую работу в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. В центре внимания оказались спокойные, низкие и монотонные напевы, где преобладают центральные гласные звуки — те самые, которые не требуют усилий и не вызывают напряжения голосовых мышц.

Главная цель подобных песнопений, как считают ученые, — вызвать у слушателя и исполнителя ощущение расслабления и умиротворения. Авторы исследования, в частности Валентина Канесса-Поллард, психолог и криминолог Университета Чичестера, сами когда-то начали практиковать такие напевы и решили выяснить, почему очень разные традиции дают схожий эффект покоя. Их гипотеза: песнопения эволюционировали таким образом, чтобы помогать людям справляться с тревогой и приводить в порядок эмоции.

Анализ охватил 242 записи песнопений из 7 мировых традиций, исполняемых опытными певцами. Для сравнения привлекли ещё более 700 записей обычной речи и пения из разных культур. Оказалось, песнопения отличаются более ровным, стабильным тоном, без скачков высоты звука и вибрато. Они исполняются в среднем темпе — примерно с частотой 60 ударов в минуту — и почти всегда используют одни и те же, простые для артикуляции гласные. Это словно «акустический рецепт» спокойствия, дошедший до нас через века.

Чтобы проверить влияние этих элементов на эмоции, исследователи пригласили людей послушать песнопения, речь и обычные песни. Оказалось, что именно песнопения вызывали наибольший отклик — расслабляли и усыпляли лучше всего. Более того, манипуляции с темпом ясно показали: отклонение от «естественного» среднего ритма делает их менее приятными.

В заключение ученые создали искусственные «синтетические» напевы, лишенные всякой культуры и языка — только повторяющиеся гласные и простые звуковые параметры. И снова: средний темп и чуть заметное вибрато давали максимум спокойствия.

Авторы отмечают ограничения работы: все эксперименты проводились с носителями английского языка и без учета реальных физиологических изменений (например, частоты сердцебиения). В будущем планируется анализировать объективные показатели и сравнивать песнопения с такими практиками, как дыхательные упражнения или жужжание. Как бы ни складывалось дальнейшее изучение, одно ясно уже сейчас: древние традиции песнопения — это не просто ритуал, а акустический инструмент для успокоения разума.

Авторы исследования: Валентина Канесса-Поллард, Андрей Аникин и Дэвид Рэби.