Психоделические ретриты: военные на грибах и аяуаске против депрессии и ПТСР

Психоделические ретриты демонстрируют обнадёживающие результаты: военные ветераны, прошедшие такие программы с использованием психоактивных веществ, ощутили значительное улучшение психического состояния. Исследование, опубликованное в журнале Brain and Behavior, показало: симптомы депрессии и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) после ретритов ослабли, а процесс возвращения к гражданской жизни стал для многих проще.

Учёные совместно с организацией Heroic Hearts Project попытались найти альтернативу стандартной терапии для ветеранов, испытывающих последствия боевых действий — депрессию, тревожность, чувство изоляции, проблемы с адаптацией. Обычные методы часто не работают. Новое же исследование охватило 58 человек: участники поехали либо на ретрит с псилоцибином (веществом из "грибов с эффектом изменённого сознания") на Ямайке, либо на церемонии аяуаски (иначе — мощный галлюциноген растительного происхождения) в Перу.

Перед поездкой всех тщательно проверяли по здоровью — ни психозов, ни несовместимых лекарств. Большинство были мужчины за сорок, 80% уже имели диагноз ПТСР, многие — дополнительные диагнозы вроде хронических болей и депрессии. Треть из них никогда раньше психоделиков не пробовали.

Ретрит длился 5-7 дней: участники или пили чай из "волшебных грибов" дважды с интервалом в двое суток, или участвовали в трёх ритуалах аяуаски с местными шаманами. Обязательными были групповые и личные сессии коучинга — обсуждали пережитое, пытались собрать мозги обратно и поделиться своими откровениями.

Через месяц после возвращения домой ветераны заполнили опросники снова. Снижение симптомов депрессии — на 29%, ПТСР — на 26%. Ушли тревожность, бессонница, симптомы после сотрясений мозга. Общая психическая устойчивость выросла, а сложности возвращения к обычной жизни сократились почти на пятую часть.

Особенно метод помог тем, у кого было всё совсем плохо уже на старте. Псилоцибин лучше справился с депрессией и тревожностью, аяуаска чуть эффективнее в борьбе с ПТСР. Мужчины отмечали больший прогресс по большинству показателей, у немногих женщин больше всего снизились симптомы ПТСР — но делать выводы сложно, их в выборке мало.

Однако исследование не безупречно — не было контрольной группы, не учли эффект плацебо и возможные воздействия самого ретритного окружения. Долгосрочные последствия под вопросом, дозировки не фиксировали, побочные эффекты особо не отслеживали.

Блест-Хопли, одна из авторов, подчёркивает: нужно больше данных, чтобы понять, что именно помогает — психоделики, групповая поддержка или что-то ещё. Задача — сделать такие программы доступнее, сформировать понятные стандарты и изучить, как это работает в реальной жизни.