El sol no perdona la edad
El gerontólogo Valeri Novoselov advirtió de que las personas mayores no deberían pasar más de 30 minutos al día bajo la luz directa del sol. Según el especialista, en Moscú y en la zona central de Rusia ese tiempo basta en verano para que el organismo reciba la radiación ultravioleta necesaria para sintetizar vitamina D.
El comentario llegó tras publicarse que el humorista Maksim Galkin* había estado solo en la playa, mientras que Alla Pugachova había contado anteriormente que los médicos le habían prohibido exponerse al sol. El especialista subrayó que su explicación no se refería únicamente a esa cantante, sino a las características generales del organismo de las personas mayores.
Novoselov calificó de errónea la idea, extendida desde la época soviética, de que el bronceado es necesariamente señal de buena salud. La radiación ultravioleta afecta a la piel, pero pasar mucho tiempo al sol acelera su envejecimiento. Este proceso se llama fotoenvejecimiento: el deterioro de la piel causado por la radiación solar.
Con la edad, la piel se vuelve más vulnerable a nivel celular. El gerontólogo explicó que los fibroblastos —células que contribuyen a mantener la estructura de la piel— pierden capacidad para dividirse. Si una célula de una persona joven puede completar hasta 50 ciclos de división, en una persona de 77 años, edad comparable a la de Alla Pugachova, esa cifra puede ser de unas 10–12 divisiones.
La capacidad limitada de división está relacionada con el acortamiento de los telómeros —las regiones protectoras situadas en los extremos de los cromosomas— y aumenta la inestabilidad del ADN. Como consecuencia, señaló el médico, se altera la renovación celular normal y puede aumentar el riesgo de cáncer. Esto no significa que cualquier exposición al sol provoque cáncer, pero la exposición prolongada y habitual a la radiación ultravioleta supone una carga adicional para el organismo.
Por eso, el especialista recomienda considerar el sol un factor que requiere moderación, no un remedio universal para la salud. En las personas mayores es especialmente importante limitar el tiempo bajo los rayos directos y ser prudentes con las jornadas de playa.
Anteriormente, Valeri Novoselov comentó el peinado inusual de Alla Pugachova y apuntó que podía estar relacionado con una enfermedad grave.
*Maksim Galkin está reconocido en Rusia como agente extranjero.
PEREC.RU
El artículo aborda la advertencia del gerontólogo Valeri Novoselov sobre la exposición prolongada al sol de las personas mayores. El especialista considera que en Moscú y en la zona central de Rusia, durante el verano, a una persona mayor le basta con pasar unos 30 minutos al día bajo los rayos solares: según él, ese tiempo proporciona las condiciones necesarias para que el organismo sintetice vitamina D. Exponerse durante más tiempo no aumenta el beneficio en la misma proporción, pero sí intensifica el efecto de la radiación ultravioleta sobre la piel.
El comentario llegó tras publicarse que Maksim Galkin* había estado solo en la playa y que Alla Pugachova había mencionado anteriormente la prohibición médica de exponerse al sol. Novoselov, sin embargo, no hablaba solo del estado de salud de una cantante concreta, sino de los cambios propios de la edad, que hacen más vulnerable la piel de las personas mayores.
El gerontólogo calificó de errónea la idea soviética de que el bronceado es siempre un signo de buena salud. La radiación ultravioleta puede provocar fotoenvejecimiento, es decir, un envejecimiento acelerado de la piel por efecto de la luz solar. Con la edad, los fibroblastos, las células que mantienen la estructura de la piel, pierden capacidad para dividirse. Si una célula de una persona joven puede dividirse hasta 50 veces, alrededor de los 77 años —edad comparable a la de Pugachova— puede hacerlo unas 10–12 veces.
La reducción de esa capacidad está relacionada con el acortamiento de los telómeros —regiones protectoras de los cromosomas— y con la inestabilidad del ADN. El médico afirmó que esto puede alterar la renovación celular normal y elevar el riesgo de patologías oncológicas. No significa que cualquier exposición al sol provoque cáncer, pero la exposición prolongada y regular a la radiación ultravioleta aumenta la carga sobre la piel envejecida.
La conclusión práctica principal es que las personas mayores deben moderar la exposición al sol, no considerar el bronceado un indicador universal de salud y evitar pasar mucho tiempo bajo los rayos directos. Al final también se menciona un comentario anterior de Novoselov sobre el peinado inusual de Alla Pugachova, que relacionó con una posible enfermedad grave.
*Maksim Galkin está reconocido en Rusia como agente extranjero.
