Больше равенства — лучше выносливость: исследование о влиянии общества на физическую форму

Новое исследование, опубликованное в Journal of Sport and Health Science, показало: уровень физической выносливости выше в странах с большим гендерным равенством и высоким уровнем развития. Авторы связывают это с влиянием социальных условий и государственных политик на доступ жителей к физическим упражнениям и поддержание здоровья.

Давно известно: регулярная физическая активность — надёжный способ снизить риск болезней и укрепить здоровье на годы вперёд. Кардиореспираторная выносливость (это способность сердца и лёгких снабжать мышцы кислородом при нагрузках) прямо связана с низким риском сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Но учёные подозревали: личного выбора и усилий мало, чтобы объяснить различия в уровнях выносливости между людьми и странами. На это могут влиять место жизни, уровень дохода, безопасность дворов, общественная поддержка и даже государственная политика. Не удивительно — гендер тоже играет свою роль. Во многих обществах женщинам тяжелее заниматься спортом: домашние хлопоты, меньше возможностей для занятий, опасения за безопасность.

В то же время серьёзных исследований о связи общественных условий и физической формы до сих пор почти не было. Обычно анализировали детей или использовали непрямые показатели. Новая работа изучает, как уровень физической формы взрослых соотносится с индексом человеческого развития (учитывает образование, доход, продолжительность жизни) и Индексом гендерного неравенства (отражает разницу между женщинами и мужчинами в доступе к медицине, политике и работе).

Учёные пересмотрели тысячи исследований, выбрали 95, где напрямую измеряли пик кислородопотребления (VO2peak) — главный маркер выносливости. Этот показатель определяется на нагрузочном тесте: человек крутит педали или бежит на дорожке, а аппарат анализирует его дыхание. Итог — объективная оценка физической формы.

Итоговая база данных включила более 119 тысяч взрослых из разных стран: США, Бразилия, Германия, Китай, Япония. Примерно 58% участников — мужчины, 42% — женщины. Каждое исследование сопоставлялось с актуальными для страны и года показателями развития и неравенства.

Результаты: с возрастом уровень выносливости снижается. В среднем женщины показывают более низкие значения VO2peak, чем мужчины. Но если сравнить разные страны, картина любопытная: чем ниже гендерное неравенство и выше развитие, тем лучше физический уровень населения.

Связь особенно выражена у женщин: представительницы стран с высоким развитием вне зависимости от возраста показывают лучшие результаты. Среди мужчин эта тенденция заметна в основном до 40 лет. Это значит: женщины особенно выигрывают в условиях равноправия и поддержки.

Аналогичный тренд — по гендерному неравенству: чем меньше различий между полами, тем выносливее и мужчины, и женщины. Причём разница для женщин до 40 заметна: их VO2peak на 6,5 мл/кг/мин выше, чем в странах с высоким неравенством. Для здоровья разница значимая — даже малый прирост VO2peak уменьшает риск болезней и преждевременной смерти.

Таким образом, общество и политика поддерживают здоровье косвенно — через создание условий, в которых больше людей (особенно женщин) может активно двигаться.

Есть и ограничения: исследование включило только работы с тестами на нагрузку и учётом пола и возраста, пришлось исключить крупные исследования с косвенными оценками. Это повысило надёжность данных, но уменьшило разброс стран: в основном попадали государства со средним и высоким развитием. Данных по странам с низкой обеспеченностью практически нет — картина по миру неполная. К тому же мало информации о расе, этнической и социальной принадлежности участников.

Авторы призывают расширять выборку и больше исследовать влияние политики, программ тренировок и доступности спорта для женщин и уязвимых групп.

Исследование "Human development and gender inequality are associated with cardiorespiratory fitness: A global systematic review of VO2peak" выполняли Nicolas J. Pillon, Joaquin Ortiz de Zevallos, Juleen R. Zierath, Barbara E. Ainsworth.