Фитнес-вдохновение в TikTok: Как обрести идеальное тело и потерять разум

Большинство контента в TikTok, посвященного фитнес-вдохновению, пропагандирует дезинформацию и нереалистичные идеалы телосложения. Анализ видео с популярными хэштегами, связанными с фитнес-вдохновением, показал, что большинство из этих видео демонстрируют идеализированные тела женщин, которые выглядят подтянутыми и стройными, а также мускулистые тела мужчин. Также в них присутствует множество других характеристик, известных тем, что они негативно влияют на восприятие собственного тела у зрителей. Исследование было опубликовано в журнале Body Image.

Фитнес-вдохновение — это тренд в социальных сетях, связанный с обменом изображениями и контентом, нацеленным на то, чтобы вдохновить зрителей на активный и здоровый образ жизни через физическую активность и правильное питание. Это включает в себя демонстрацию тренировочных программ, полезных блюд и идеализированных типов телосложения. Хотя это должно вдохновлять, содержание вызывает сложные дискуссии об образе тела и самоощущении.

Исследования показывают, что длительное воздействие изображений фитнес-вдохновения может привести к нездоровым сравнениям, когда люди измеряют свою ценность, принимая за эталон зачастую недостижимые физические стандарты, показанные инфлюенсерами и моделями. Это, в свою очередь, может усугубить чувство неполноценности и способствовать недовольству своим телом.

К тому же, тщательно отборный характер контента в социальных сетях значит, что зрители видят только выборочную репрезентацию, обычно лишенную трудностей, усилий и неудач, которые сопутствуют обычным фитнес-рутинам и диетам. Эта исковерканная реальность может установить нереалистичные ожидания, делая повседневные фитнес-цели менее достижимыми.

Автор исследования Саманта Прайд и ее коллеги хотели изучить темы и характеристики, представленные в контенте фитнес-вдохновения на TikTok. Они также хотели исследовать надежность создателей контента, размещающего видео с хэштегами фитнес-вдохновения на TikTok, и точность информации, которую они размещают. Эти авторы ожидали, что фитнес-инфлюенсеры будут преобладать в числе авторов видео с фитнес-вдохновением и что их видео будут содержать больше дезинформации, неправильной или вредной информации о здоровье, чем видео, размещенные квалифицированными специалистами.

Авторы исследования сначала искали релевантные хэштеги фитнес-вдохновения на TikTok. Чтобы выявить их, они искали хэштеги фитнес-вдохновения и затем изучали хэштеги, использованные в первых 10 собранных таким образом видео. Это создало первоначальный список из 52 возможных хэштегов, но авторы исследования сократили этот список до 4 с наибольшим количеством просмотров — #fitness, #gymtok, #fittok и #fitspo. Для анализа авторы выбрали первые 50 видео для каждого хэштега, всего 200 видео.

Авторы исследования использовали стандартизированную кодировку из предыдущего исследования для классификации содержания видео. Сначала они разбили их на категории: видео с людьми, едой, и теми, которые содержат и то, и другое, а также другие содержательные элементы. Лишь видео с едой, людьми или комбинированные анализировались далее.

Видео про еду кодировались в зависимости от того, содержали ли они здоровые или нездоровые продукты питания, тогда как видео с людьми классифицировались по половой принадлежности и возрасту изображаемых личностей, их телосложению и мускулатуре, совершаемым действиям, а также наличию каких-либо объектирующих особенностей (например, акцент на конкретных частях тела, отсутствие лица и/или головы на видео, позирование перед зеркалом в самосознательной манере во время съемки).

Также анализировались другие характеристики, такие как место, где было записано видео, наличие вредных тем, таких как бодишейминг, чрезмерное диетирование или тренировки, возвеличивание расстройств пищевого поведения и так далее.

Результаты показали, что 92% видео были с людьми. 78% видео содержали женщин, 10% мужчин, а 12% — как мужчин, так и женщин. Видеоматериалы с мужчинами чаще включали двух человек, тогда как видео с женщинами, как правило, показывали одного индивида. Большинство видео были сняты в спортзале.

Почти все женщины в видео находились в возрастном диапазоне от 15 до 34 лет. 76% женщин в видео были стройными. В отличие от них, большинство мужчин (60%) имели среднее телосложение, но доля худых мужчин тоже была значительной (38%). 80% мужчин имели видимую мускулатуру различного уровня, но только 41% женщин могли этим похвастаться.

77% видео с женщинами содержали элементы объектирования, чаще всего фокусируясь на их ягодицах и ногах. Этот показатель составил всего 50% для мужчин, и в этих видео акцентировались их руки и грудь. 76% видео с мужчинами и 60% видео с женщинами скрывали их лица. Почти никто из авторов контента не указывал свои квалификации или достижения в области здоровья, фитнеса или питания. Фитнес-инфлюенсеры сделали 61% проанализированных видео.

40% информации в видео была заслуживающей доверия, 48% — дезинформацией, а 12% — вредной. 67% постов квалифицированных специалистов были достоверными, в то время как их другие посты оказались вводящими в заблуждение. В свою очередь, лишь 38% постов людей, которые не указали свои квалификации, были надежными. 59% видео пропагандировали занятия спортом по причине внешнего вида, и это было гораздо чаще в видео с женщинами.

"Контент фитнес-вдохновения в TikTok пропагандирует гендерные идеалы восприятия тела, которые объектируют как мужские, так и женские тела. Подписи к видео постоянно продвигают внешне ориентированные причины для занятий спортом наряду с несколькими вредными темами, известными как негативно воздействующие на восприятие тела. Более того, информация, представленная в этих видео, часто была недостоверной и не размещалась людьми с соответствующими квалификациями в области здоровья или фитнеса", — заключили авторы исследования.

Это исследование проливает свет на содержание видео фитнес-вдохновения в TikTok. Однако стоит отметить, что это была лишь "срез" видео TikTok на момент исследования. Содержание таких платформ, как TikTok, постоянно меняется, и анализ, проведенный в другое время, может дать совершенно другие результаты.

Статья "Вы начали тренироваться, чтобы получить плоский живот и большую задницу": анализ содержания видео fitspiration на TikTok" была написана Самантой Прайд, Эвой Кемпс и Иванкой Причард.