«Только верхушка айсберга»: Мизофония скрывает глубокие психологические проблемы

«Только верхушка айсберга»: Мизофония скрывает глубокие психологические проблемы

Недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Psychology, уверяет нас, что мизофония — это не просто раздражение от чавканья или клацанья ручкой. Всё куда глубже: оказывается, люди, страдающие мизофонией, встречаются с трудностями переключения внимания в эмоциональных ситуациях, обладают меньшей психической гибкостью и склонны к зацикливанию на своих переживаниях. Это указывает на более сложный психологический профиль и влияет на то, как такие люди справляются с трудностями в повседневной жизни.

Мизофония — это состояние, при котором определённые звуки вызывают у человека сильные эмоциональные реакции — например, гнев, отвращение или тревогу. Обычно это приводит к стрессу и затрудняет общение с окружающими. Но за этим будто бы «маленьким причуди» стоят проблемы куда более серьёзные.

Ранее уже было доказано, что мизофония связана с расстройствами регуляции эмоций и сложностями в контроле внимания. Такие люди буквально «залипают» на раздражающих звуках и не могут вырваться из этого круга даже при всех усилиях. В стрессовых ситуациях, связанных с «триггерными» звуками, мизофоники испытывают настоящий дискомфорт, нередко избегают таких ситуаций или реагируют бурно и непредсказуемо.

Новое исследование решило выяснить, связаны ли подобные проблемы с более общими трудностями переключения внимания, особенно в эмоционально насыщенных ситуациях (это называется аффективной гибкостью). Учёные также оценили психическую гибкость в целом и попытались понять, склонны ли мизофоники к зацикливанию на негативных эмоциях и воспоминаниях (руминации).

«Я давно подозревала, что мизофония — это не просто чувствительность к шуму. Возможно, проблема куда глубже, а реакция на звуки — лишь один из симптомов», — рассказывает автор исследования Мерседе Эрфаниан из ESSCA School of Management. «Если это так, то у мизофоников должны проявляться отличия и в отсутствие триггерных звуков».

По современным знаниям, особую роль играет передняя островковая кора головного мозга (AIC). Она регулирует эмоции, телесные ощущения, восприятие важности событий и много другое. Учёные предположили, что и ментальная гибкость может быть нарушена при мизофонии.

В исследовании приняли участие 140 взрослых. Четверть из них по специальной шкале S-Five была классифицирована как клинические мизофоники. Им предложили прохождение компьютерного теста на память и аффективную гибкость (MAFT), где нужно было переключаться между разными заданиями, в том числе на эмоции — например, запоминать изображения или отличать позитивные и негативные.

Ключевым было то, насколько быстро и точно участники переключали задачи в эмоциональных и обычных тестах. Также использовались опросники для оценки психической гибкости, склонности к руминации и тяжести мизофонии.

Результаты? Люди с тяжёлой мизофонией хуже справлялись с задачей аффективной гибкости: чаще ошибались при переходе к эмоциональным заданиям, но скорость их реакции существенно не отличалась. То есть, дело не в скорости, а в способности перестроиться.

Даже когда учитывали общую психическую гибкость, связь между мизофонией и аффективной негибкостью оставалась. То есть, эмоциональный аспект особо уязвим. Самооценка участников также показывала: чем более упрямое мышление — тем сильнее симптомы мизофонии, но это не отражалось на их реальных результатах в тестах.

Учёные исследовали два типа гибкости: когнитивная (по анкетам) и аффективная (по тесту), обе коррелировали с выраженностью мизофонии, но между собой особо не совпадали. Это согласуется с прежними данными: анкеты и тесты нередко ловят разные уровни одного и того же процесса и совпадают не всегда.

Также обнаружилась интересная тенденция: чем выше уровень мизофонии, тем крепче «заедающая пластинка». Мизофоники больше склонны зацикливаться на неприятных мыслях, особенно негативных и злобных. Такая руминация коррелирует с низкой когнитивной гибкостью, но не влияет на результаты выполнения заданий MAFT.

«Наши данные показывают, что мизофония — это не причуда, а сложное расстройство, — говорит Эрфаниан. — Чувствительность к звукам — лишь видимая часть. Даже без раздражающих звуков у таких людей могут проявляться иные психологические особенности. Понимание этой сложности может улучшить терапию и снизить стигму».

Более того, статистические модели показали: связь между упрямством мышления и мизофонией частично объясняется руминацией. Проще говоря, неспособность переключиться в мыслях может приводить к развитию мизофонии, потому что человек застревает на негативе.

Есть и ограничения. В исследовании много субъективных опросов, которые могут искажаться личностью. В аффективном тесте не хватало нейтральных (неэмоциональных) заданий, поэтому нельзя точно сказать, относятся ли трудности только к эмоциям, или к любой смене задач.

Каждое новое исследование про мизофонию — часть большого пазла. Само по себе любое открытие скромно, но вместе с другими оно даёт цельную картину и приводит к более индивидуальным методам лечения.

Главное: мизофония — это не просто ненависть к чужому чавканью. За этим стоит психологическая ригидность: умственная и эмоциональная. А иногда всё дело не только в ушах, но в сложных процессах мозга, таких как работа передней островковой коры (AIC).

Авторы исследования: Вивиен Блэк, Кеннет Джей Д. Аллен, Хашир Аз, Шери Л. Джонсон, Мерседе Эрфаниан. Работа поддержана Калифорнийским университетом в Беркли и некоммерческой организацией SoQuiet.