Когда одиночество болит физически: Наука в шоке

В новом международном исследовании учёные пришли к выводу: одиночество связано с физической болью невероятно тесно – и виной всему психологический стресс. Публикация в Scientific Reports подчёркивает, насколько одинокие люди страдают не только душой, но и телом, независимо от возраста, пола и страны проживания. Это исследование – одно из самых крупных: обрабатывались данные 256 760 человек из 139 стран, от 15 до 100 лет. Одиночество измеряли простым вопросом: «Чувствовали ли вы себя одиноким большую часть вчерашнего дня?» Почти четверть – 22,7% – ответили утвердительно. Боль фиксировали аналогичным способом: «Была ли у вас физическая боль большую часть дня?» Психологический дистресс оценивали по четырём состояниям – грусть, злость, стресс или тревога.

Полные статистические модели показали: если человек ощущает себя одиноким, у него на 2,1 раза выше вероятность испытывать физическую боль, в 1,8 раза выше шанс иметь ограничения по здоровью и на 25,8% выше вероятность стресса и прочих психологических проблем.

Более того: учёные выяснили, что 60,2% связи между одиночеством и болью объясняет именно психологический дистресс. Физическое здоровье отвечает еще за 18,9%. Заметный факт: женщины чаще чувствуют и одиночество, и боль, и стресс, чем мужчины. Возраст на связь одиночества и боли почти не влияет: одиноко и больно может быть и молодым, и пожилым.

Одинокие люди чаще сталкиваются с социальными неудачами: они чаще одиноки формально (развод, вдовство, незамужние/неженатые), безработные или зарабатывают меньше. Также они реже имеют высшее образование и реже могут рассчитывать на крепкую поддержку друзей или близких.

Картина одиночества и боли, как выяснилось, заметно различается от страны к стране. Где-то одиночество почти не приводит к боли, а где-то – связь крайне сильна. Экономика при этом не главный фактор, всё решают культурные и социальные установки.

Однако авторы не торопятся делать громкие выводы: исследование было перекрёстным, то есть пока нельзя точно сказать, что именно одиночество вызывает боль, или наоборот, либо это замкнутый круг. Всё основано на самоотчётах и одновопросных шкалах, что может искажать картину: люди, склонные к одиночеству, склонны и преувеличивать свои физические страдания.

Авторы считают, что их работа нужна для будущих исследований – возможно, фиксация и снижение психологического стресса может уменьшить и уровень физической боли среди одиноких людей. Любопытно будет узнать в будущем, какие социальные меры реально защищают от одиночества и связанного с ним страдания. Если общество займётся профилактикой одиночества, это поможет не только душе, но и телу.

Статья называется: «Ассоциация одиночества и боли, роль физического здоровья и стресса: анализ в 139 странах». Авторы – Лусия Маккья и Анна-Катарина Фетт.