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Sexting: cuando el deseo importa más que las fotos

14/8/2026, 14:01:01 Psicología
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Sexting: cuando el deseo importa más que las fotos

¿Es beneficioso el sexting para las relaciones? Los estudios psicológicos coinciden: todo depende de por qué lo haces. Un nuevo estudio publicado en Journal of Sex Research («Revista de investigación sexual») reveló que, si envías mensajes explícitos por placer y para sentirte más cerca de tu pareja, probablemente tu satisfacción sexual y personal esté por encima de la media. Pero si lo haces para evitar conflictos o escapar de los problemas, prepárate para sentirte decepcionado en todos los ámbitos de la vida.

¿Qué es el sexo en la era digital? Los científicos lo llaman «interacciones sexuales mediadas por la tecnología» (TMSI): todo ese encanto de mandarse selfis íntimos, mensajes subidos de tono e incluso practicar sexo telefónico. Está especialmente de moda entre las parejas que viven a distancia.

¿Qué reveló la investigación anterior? Por un lado, pasión y felicidad al alza; por otro, discusiones y ansiedad. La perplejidad es comprensible: algunas personas se sienten adoradas y otras, como si estuvieran llenando un vacío.

La autora del nuevo estudio, Erin Lee Curtis, del laboratorio CARE de Toronto, pensó que el problema no estaba en la cantidad, sino en los motivos. Aquí entra en juego el concepto favorito de los psicólogos: el enfoque de aproximación y evitación. Es decir, actuar por placer (approach) o intentar «tapar un agujero» (avoidance).

El estudio tuvo dos fases. Primero, 269 parejas jóvenes (en su mayoría estudiantes de 19 años) explicaron por qué enviaban mensajes «calientes» a sus parejas. Los investigadores diseñaron una prueba para identificar los motivos y encontraron tres principales: buscar placer, evitar algo desagradable y necesitar que la pareja elogie el aspecto físico (affirmation).

En la segunda fase, casi 500 parejas adultas (algo mayores, con una edad media de 30 años) respondieron al mismo cuestionario. Contra lo que esperaban los científicos, quienes tenían una motivación de evitación no enviaban menos mensajes explícitos, y a veces incluso enviaban más. Es decir, el deseo de «quitarse el asunto de encima» no siempre reduce el intercambio de mensajes: si se consigue evitar una discusión, esa persona seguirá usando el sexting como analgésico.

Aun así, lo más importante no es cuánto, sino para qué. El motivo «por placer» está relacionado con un deseo íntimo genuino y una mayor felicidad, tanto en la cama como en la relación en general. El motivo «para evitar un conflicto», por el contrario, se asocia con un menor deseo íntimo y una insatisfacción general.

Los complicados análisis estadísticos mostraron que los motivos del sexting explican hasta el 35 % de las diferencias en la satisfacción sexual de la pareja y hasta el 27 % de las diferencias en la satisfacción con la relación en general, mientras que influyen mucho menos en la felicidad general (un 8 %). Conviene recordar que fue un estudio puntual, así que es difícil hablar de causa y efecto. Además, solo se estudió a parejas que ya practicaban sexting.

En resumen, no hay una píldora mágica: ni «el sexting cura» ni «corrompe». Todo depende de tus motivos. Un consejo útil: si te descubres pensando «mando fotos para que no discutamos», mejor no lo hagas. Y si de verdad quieres alegrarte el día a ti y a tu pareja, adelante, pero sin hacerte ilusiones: el sexting no sustituye el contacto en persona.

El estudio fue realizado por Erin Lee Curtis, Vesna Beljov y Christelle Shaughnessy.


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Como siempre, los científicos han llegado a lo más interesante: ¿por qué manda la gente fotos picantes? La respuesta es dura, pero inevitable: todo depende del motivo. Si estás lleno de pasión y quieres darle un poco de chispa a la relación, estupendo: vas camino de la felicidad. Pero si mandas selfis para evitar una discusión o andas con muletas digitales para sostener el matrimonio, no esperes milagros.

Detrás del drama, todo es bastante banal: unos avivan el interés y otros apagan incendios. Sorprendentemente, quienes no quieren enviar fotos pero lo hacen, luego lo hacen con más frecuencia, ¡para no tentar a la suerte ni discutir! Es el refuerzo negativo: no hemos roto, así que habrá servido de algo. Pero ¿quién va a ser feliz trabajando de bombero de sus propios sentimientos?

La pauta está clara: querer acercarse a través de la pantalla suma satisfacción; la cobarde «extinción de incendios», resta. Esto explica casi un tercio de las diferencias en el sexo y la relación, y apenas aporta una gota de felicidad al conjunto de la vida.

Broche final: si mandas una foto explícita, comprueba que la dieta sea de pasión y no un sucedáneo de tranquilidad. El estudio se hizo con personas que ya practicaban sexting, así que no hay que buscar aquí una receta universal de la felicidad. La pasión virtual es un condimento, no el plato principal de la mesa de tu relación.

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