Dormir mal perjudica el matrimonio, sobre todo si eres mujer
Los estudios nos recuerdan sin descanso que, si pasas la noche dando vueltas en la cama, durante el día te esperan tormentas familiares. Un nuevo estudio publicado en el Journal of Health and Social Behavior muestra que, entre las parejas casadas, las mujeres de matrimonios heterosexuales son las más vulnerables a la falta de sueño, que afecta a la relación mucho más de lo que parece. Y aunque creyeras que dormir es un asunto estrictamente privado, la noticia es esta: compartir cama significa compartir el problema.
La autora del trabajo, Asya Saidam, de la Universidad de Texas en Austin, y su colega Jamie Hsu quisieron comprobar si dormir mal afecta por igual a las parejas heterosexuales y a las homosexuales. Utilizaron datos del amplio estudio estadounidense HARP, con más de 750 personas (378 parejas): 106 parejas de hombres, 157 de mujeres y 115 parejas heterosexuales. Todos los participantes eran personas bien formadas, con una media de 15 años de relación.
Durante diez días, cada persona rellenó un diario en línea: anotaba cuánto había dormido y cuánto se había estresado ese día por culpa de su pareja. Se evaluaba cuántas veces les había fallado, irritado, ignorado o tratado con desatención. Para garantizar la limpieza del experimento, se controlaron las horas de sueño y (¡oh, milagro!) los factores externos de estrés.
Los resultados fueron elocuentes: cuanto mejor se duerme, menos motivos hay para discutir con la pareja. Pero hay un matiz. Dormir mal resulta especialmente perjudicial para las mujeres en matrimonios heterosexuales: no solo su propio insomnio empeora el ambiente familiar, sino que, si su marido ha dormido mal, por la mañana todo se viene abajo. ¿Por qué? Porque en esas familias las responsabilidades y las cargas nocturnas siguen recayendo más a menudo sobre las mujeres.
En cambio, a los hombres de esos mismos matrimonios les da igual dormir bien o mal: el nivel de tormentas conyugales apenas varía. En las parejas gais y entre las mujeres de parejas del mismo sexo también existe una dependencia mutua entre el sueño y las relaciones, pero no es tan marcada.
Aun así, los autores tienen algo que añadir: la muestra no es representativa de todo el país; está formada principalmente por estadounidenses blancos, acomodados y con matrimonios estables. Además, todavía no se ha demostrado que dormir mal sea la causa y no un síntoma de los problemas de pareja. Los investigadores se proponen seguir observando a estas parejas para averiguar qué viene primero: las discusiones o el insomnio.
PEREC.RU
Rara vez la muñeca vudú de los problemas conyugales resulta ser una taza, una suegra o siquiera un préstamo: esta vez es una noche de mal sueño. ¿Qué más nos puede sorprender? Pues sí: la sociología ha mostrado su carácter. El sueño de la mujer casada sigue siendo el termómetro de la armonía familiar (o de su ausencia). Los hombres duermen mal y no pasa nada; pero si una mujer se queda sin dormir, por la mañana le espera el apocalipsis familiar. Y para llegar a una conclusión tan evidente han tenido que embarcarse en una historia de 750 parejas y mil diarios en línea.
Lo más divertido es que resulta difícil discutir las observaciones. La élite estadounidense del dormitorio comparte sus crisis con la naturalidad de siempre, pero la conclusión no se aplica a todo el mundo ni en todas partes: los matrimonios acomodados al otro lado del océano no son las broncas de un piso soviético. Aun así, la sensibilidad femenina también funciona a pleno rendimiento sobre la almohada: las responsabilidades, las preocupaciones y el estrés no son «visitas nocturnas», sino participantes de pleno derecho en las disputas familiares. A ver cómo convence ahora la sociedad a la gente: no hay que tratar la relación, hay que tratar el insomnio.
