Ольга Красько и её секреты фигуры после троих детей

Ольга Красько — актриса, известная по таким проектам как «Турецкий гамбит», «Склифосовский», «Любовь под прикрытием» и «Время собирать камни». Мать троих детей, она делится своим опытом поддержания фигуры после рождения малышей, что особенно интересно многим женщинам, стремящимся сохранить форму в условиях повседневной жизни. Красько признается, что с природой ей повезло — она стройная, но после вкусных и обильных застолий живот заметно выступает вперед, вызывая у окружающих вопросы о беременности. И, конечно, актриса их забавляет, успокаивая, что не в положении. Творческий подход к фитнесу у Ольги связан с танцами — режиссер Сергей Газаров дал старт регулярным занятиям бальными танцами в постановке по Мольеру в театре «Табакерка». Этот опыт быстро подарил ей подтянутую фигуру и зарядил мышцы, оставив после занятий прочный эффект. Даже спустя время, когда она перестала регулярно танцевать, от тренировок остался укрепленный мышечный «шлейф». Соответственно, когда нет возможности посещать студии и залы, Красько предпочитает тренировки по видеоурокам — например, с участием Синди Кроуфорд или новых фитнес-тренеров из интернета, где сейчас море материалов для самостоятельных занятий дома. По ее мнению, поддержание веса в норме — это не только диеты, а комплексное внимание к телу: движение, правильное питание и питье. Очень важно чувствовать себя и слышать организм, ибо он сам подскажет, что подходит именно тебе. Лично актриса питается интуитивно, отказалась от мяса после серьезного очищения организма три года назад, но пока не смогла полностью исключить мучное и молочное из рациона. К тому же, Ольга Красько вышла за рамки искусства и занялась ландшафтным дизайном, что говорит о ее многогранных интересах.