Почему свой запах терпим

Почему люди спокойно переносят собственный запах метеоризма, но едва не бегут из комнаты, услышав чужой? Этот вопрос давно вышел за пределы школьных шуток и привлёк внимание биологов, психологов и нейрофизиологов. Исследования показывают: дело не в характере или чувстве юмора, а в том, как человеческое тело защищает себя от болезней, обрабатывает запахи и запоминает эмоции.

Учёные установили, что неприятный запах возникает из‑за следов газов, содержащих серу, прежде всего сероводорода — того самого, что пахнет «тухлым яйцом». Эксперимент с участием 16 добровольцев, газ которых собирали после бобовой диеты и приёма лактулозы, показал: чем больше сероводорода, тем сильнее запах. Однако даже при одинаковой химии мы иначе оцениваем «свой» и «чужой» аромат.

Причина — так называемый «эффект источника». Исследования с сотнями участников показали: люди всегда оценивают собственные телесные запахи (пот, испарения, метеоризм) менее неприятными, чем запахи чужих. Эволюционно это связано с избеганием болезней: организм видит в чужих биовыделениях потенциальную угрозу, ведь в них могут быть незнакомые бактерии. Свой микробиом для иммунной системы привычен, поэтому отвращение слабее.

Эксперимент с «дневником запахов», где участники пять дней фиксировали реальные ароматы, подтвердил тот же эффект: свои запахи казались терпимее. Даже запах партнёра воспринимался хуже, чем собственный.

Есть и фактор привычки. Психологи называют это «эффектом простого воздействия»: чем чаще мы сталкиваемся с чем‑то, тем более терпимыми становимся. Набор запахов собственного тела знаком мозгу с рождения, он понятный и прогнозируемый. А чужой запах несёт незнакомые нотки — они будоражат систему тревоги.

Понимание границы «я» и «не я» тоже влияет. Пока запах остаётся внутри тела, он не вызывает отвращения. Но даже выйдя наружу, «свой» организм мы воспринимаем мягче благодаря знакомству с его бактериями. Исследования с футболками, которые мужчины носили двое суток, показали: участники не узнавали свои рубашки по запаху, но неизменно ставили им более высокий балл по «терпимости».

Есть и эмоциональное обучение. В эксперименте, где запах сочетался с положительными или отрицательными эмоциями, участники начинали воспринимать один и тот же аромат по‑разному в зависимости от настроения. Собственный метеоризм ассоциируется с физическим облегчением — мозг запоминает это как позитив.

Нейрофизиология добавляет последний штрих. Неприятные запахи резко активируют амигдалу — центр страха. Но если мозг понимает, что источник знаком, орбитофронтальная кора снижает тревогу. Чужой запах такой «амнистии» не получает.

Женщины, обладая более тонким нюхом, реагируют сильнее, а люди с высокой чувствительностью к отвращению ещё резче разделяют «своё» и «чужое».

Итог: терпимость к собственным запахам — не прихоть, а защитный механизм и результат привычки. Однако большинство исследований проводились на небольших выборках, а культурные различия ещё требуют изучения.