Когда работа давит в пропасть

Исследователи из Шотландии решили разобраться, как отсутствие стабильной работы и денег способно подтолкнуть человека к самым тёмным мыслям. Работа опубликована в журнале Death Studies и показывает: когда зарплаты не хватает даже на базовые потребности, голова начинает работать в режиме выживания, и это приводит к тяжелым последствиям для психики.

Суицид — это намеренное лишение себя жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно около 700 тысяч человек умирают таким образом. Современная наука рассматривает суицид не как «моральную слабость», а как итог сложного переплетения личных, социальных и экономических факторов. И экономическая нестабильность — один из них.

В Великобритании и особенно в Шотландии давно заметили: люди трудоспособного возраста, живущие в условиях нестабильной занятости, более уязвимы перед депрессией и суицидальными мыслями. При этом беднеют даже семьи, где кто-то работает — но работа сама по себе уже не всегда спасает от нищеты.

Плохие условия труда, низкая зарплата, отсутствие гарантий, непредсказуемый график, ограниченные права — всё это вызывает хронический стресс. А стигма, связанная с бедностью и финансовой нестабильностью, делает ещё хуже: люди стесняются обращаться за помощью, замыкаются, теряют поддержку.

Авторы исследования во главе с Nicola Cogan решили сосредоточиться на восприятии самих людей, оказавшихся в подобной ситуации. Они изучили, как финансовые трудности и нестабильная занятость влияют на мысли о самоубийстве у взрослых жителей Шотландии. Учёные также хотели понять, какие факторы защищают психику и что политики могли бы изменить, чтобы снизить риск.

В исследование вошли 24 человека из Шотландии: те, кто получал меньше прожиточного минимума, работал по так называемым нулевым контрактам (когда нет гарантированных часов), участвовал в гиг‑экономике, долго искал работу или сталкивался с Universal Credit — британской системой пособий. Средний возраст участников — 30 лет, шестнадцать из них мужчины. Все они переживали суицидальные мысли или действия в прошлом, но не на момент исследования.

С каждым провели полуструктурированное интервью: спрашивали о том, как их работа и финансовая нестабильность пересекались с мыслями о самоубийстве. За участие люди получили ваучер на 20 фунтов. Затем исследователи проанализировали записи интервью и выделили шесть основных тем.

Первая тема — борьба за базовые нужды. Люди рассказывали, что нехватка денег делала невозможным удовлетворение элементарных потребностей — еды, жилья, медицины. Это подрывало психологическое состояние, а ухудшение психики усложняло улучшение финансовой ситуации. Замкнутый круг.

Вторая — чувство ловушки и беспомощности. Участники описывали, что ощущение «запертой клетки» напрямую связано с мыслями о самоубийстве: выхода они просто не видели.

Третья — стигма бедности. Финансовая нестабильность разрушала самооценку людей, заставляла их чувствовать себя несостоятельными и никчёмными.

Четвёртая — прямое размышление о суициде и действия. Многие признавались, что видели в этом единственную «дверь выхода» из постоянного давления.

Пятая — потребность в надежде и поддержке. Оказалось, что именно люди — друзья, семья, знакомые — часто становились тем, что удерживало участников от самых опасных шагов.

Шестая — активное обращение за помощью. Те, кто нашёл в себе силы искать помощь, отмечали: именно это помогло вернуть ощущение контроля над жизнью.

Исследование показывает: финансовые трудности, нестабильная занятость и отсутствие поддержки формируют порочный круг, где неудовлетворённые потребности, беспомощность, одиночество и стигма подталкивают людей к мысли о смерти. Наоборот, поддержка и активное обращение за помощью способны сыграть ключевую защитную роль.

Однако исследование не включало людей, которые переживали суицидальные мысли в момент опроса. Из-за этого оно не отражает весь спектр наиболее острых переживаний. Кроме того, участники рассказывали о прошлом, что всегда несёт риск неточностей и искажений.

Тем не менее работа Nicola Cogan и её коллег — важный вклад в понимание того, как экономические условия влияют на психическое здоровье и суицидальный риск.